Ciao... domani dopo 4 mesi si riparte...

Vado in nord europa volo di circa 3 ore....
Oggi mi sento uno straccio...
Ho una paura folle di star male sull'aereo... Non so che fare....

Purtroppo pochi giorni fà ho saputo che mi devo operare (nulla di serio) ma tra le paure che ho, c'è anche quella dell'ospedale e sta cosa mi fa star malissimo...
Non c'entra nulla con l'aereo ... però so che ciò influisce...
In più ieri sera non mi sono sentito molto bene .....
Pensavo di avercela fatta ma in questi due giorni prima della partenza mi sento dal punto da capo.....

Cerca di focalizzare l'attenzione sui traguardi già raggiunti e sulle tecniche per gestire l'ansia anticipatoria, perchè sai benissimo che tutti questi malesseri pre volo hanno un nome ben preciso: ansia anticipatoria!!!!!
La paura non scompare all'improvviso: bisogna continuare a volare, allenarsi a fare il passeggero !!!


Ecco vedi che sai bene che non c'entra con l'aereo, ma che influisce solo sulle nostre percezioni
Riempi il bagaglio a mano di libri, cruciverba, puzzle,musica, macchina fotografica e tutto cio' che ti aiuta a distrarre la mente; il volo non spetta a noi,dobbiamo solo lasciarci guidare dai piloti e goderci la vacanza

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