Ciao a tutti!
Dovrei essere un'ex paurosa anch'io... Alla fine, dopo SETTE anni senza nemmeno voler nominare gli aerei (figurarsi salirci sopra!) sono riuscita ad affrontare due viaggi, il primo non benissimo, il secondo, nonostante qualche sprazzo di ansia qua e là, abbastanza tranquillo.
Tra un paio di settimane ci sarà il terzo appuntamento del mio percorso per combattere questa paura e andremo negli Stati Uniti. E' il primo viaggio veramente lungo della mia vita, non ho mai provato un fuso orario che fosse più di un'ora e partire è la realizzazione di un sogno durato una vita... Però la paura non se n'è ancora andata.
Credo di conoscere le cause che stanno dietro la mia paura, ma non sono riuscita a risolverle (sinceramente dubito che io possa riuscirci...). E voi? Avete "messo a posto" gli aspetti di voi stessi che vi creavano problemi e avete smesso di avere paura oppure è bastata la semplice consapevolezza ad aiutarvi?
Ciao a tutti e un bacio!

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Twenty years from now you will be more disappointed by the things that you didn't do than by the ones you did do. So throw off the bowlines. Sail away from the safe harbor. Catch the trade winds in your sails. Explore. Dream. Discover. (Mark Twain)

Mica sarà questo?

Vai, hai tutte le risorse per viaggiare bene!

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ciao!!!
come dice Bacione, l'ansia forse è sempre dovuta all'inadeguatezza di fondo che hai, pensando di non riuscire a fare qualcosa per cambiare...però hai anche detto che la semplice consapevolezza ti ha fatto fare passi avanti!!
Lo vedi che ce la puoi fare??
Dai che il tuo sogno si avvererà, e vedrai quanti pianti di gioia...questo viaggio è un'ulteriore prova che tu hai le risorse per volare bene dentro di te!!!!

Personalmente posso dirti che la consapevolezza che la paura è nella mia testa mi ha aiutato tantissimo a superare questa paura, tanto da rendermi conto di non considerarmi più paurosa dopo qualche volo! Anche se, ancora adesso, l'ansia prima del volo, o anche durante il volo...arriva!! Ma è l'approccio che ho con lei che è cambiato...ormai non la considero più un nemico con la quale guerreggiare, ma una preziosa alleata che mi vuol far capire che qualcosa non va dentro di me (non nell'aereo!).

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Alessandra ॐ

«E' normale che esista la paura, in ogni uomo, l'importante è che sia accompagnata dal coraggio. Non bisogna lasciarsi sopraffare dalla paura, altrimenti diventa un ostacolo che impedisce di andare avanti.» Paolo Borsellino

<<Le cose non cambiano finchè non cambi il modo di guardarle>> Laura Pausini

Ciao!

Io sono un ex pauroso,e sai cosa ti dico ?...Che il lungo viaggio è molto meglio !

Secondo me sparandosi 12 ore di volo la paura svanisce del tutto!

Vai tranquilla e divertiti...... per fortuna a prendere un aereo adesso come adesso non ci penso neppure,anzi non vedo l'ora,troppo bello!

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Quando volo mi sento abbracciato da Dio,annullandomi tutti i problemi della vita quotidiana. Aerofobico al quadrato fino al magico giorno del 4-11-11

Le emozioni che regalano le donne e il volo sono uniche , talmente uniche che rendono l 'uomo felice e modesto!

L'invidioso si rode, l'invidiato se la gode.

Ciao da un altro ex pauroso.
Vuoi sapere se ora salgo sull'aereo fischettando? Assolutamente no. Il mio obiettivo era riuscire innanzitutto a riprendere l'aereo, obiettivo raggiunto. Ora sto cercando di affrontare il viaggio il più serenamente possibile, oltre a ridurre a zero l'ansia anticipatoria. Rispetto al primo volo che ho preso poco più di un anno fa da quando ho ricominciato a volare ti posso garantire che le cose sono migliorate moltissimo.
Per adesso mi posso ritenere soddisfatto; è chiaro che la speranza di tutti i paurosi è quella di far sparire completamente ansia e paura. Credo però che sia meglio "volare basso" (consentimi il gioco di parole) e porci obiettivi più reali e raggiungibili. Una volta raggiunti questi nulla vieta di provare a far sparire definitivamente ansia e paura, non si sa mai.
Il viaggio comunque è sicuramente lungo e passa attraverso tanta pratica e tanti viaggi.
Un'ultima cosa: attenzione a non confondere ansia con emozione: oggi l'idea di fare un volo intercontinentale mi fa battere forte il cuore come quando ero un pauroso; la differenza è che oggi la ragione per cui batte forte è per l'emozione e il desiderio di raggiungere mete così lontane e non perché ho paura che l'aereo cada.

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Daniele

How I wish, how I wish you were here.
We're just two lost souls swimming in a fish bowl,
year after year,
running over the same old ground. What have we found?
The same old fears,
wish you were here.

Ciao da un’altra ex paurosa!
Sai, tutti quelli che hanno paura ce l’hanno in modo diverso (anche se ci sono molti denominatori comuni) e diversi e personali sono i modi per superarla. Anche i tempi sono diversi e del tutto personali.
Io personalmente non credo di aver “messo a posto” tutti gli aspetti che mi creavano problemi però sono riuscita a “scinderli” dall’aereo, deseresponsabilizzandolo. Forse si può chiamare consapevolezza? Per me è stato così, pur non avendo superato ovviamente tutti i problemi.
Ora salgo sull’aereo come salirei sull’autobus, solo che l’autobus non mi dà emozioni, l’aereo sì, dipende dal panorama…. e le turbolenze mi conciliano il sonno.
Magari per te che affronterai per la prima volta un viaggio lungo, un po’ di ansia ci sta, anche solo per la novità, e anche tanta emozione, realizzerai il tuo sogno. Questa è una grande motivazione! E le motivazioni mettono le ali .

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Paola


"Abbiamo in noi tutte le risorse necessarie (in veritá ne abbiamo molte di più ...) per volare serenamente e apprezzare il piacere di volare."
Fearless Flyer

altra ex - paurosa a rapporto !!!
Nel mio caso ho ripreso il primo volo avendo ben chiaro che il problema fosse altrove, ma senza riuscire a vedere bene dove esattamente ( e con un certo disagio - soprattutto sui voli di ritorno); ho iniziato a volare serena solo quando ho messo a fuoco dove fosse realmente il problema.... non è ancora tutto completamente a posto ma ora volare per me è emozione positiva, non piu' paura.
Vai che hai tutte le risorse per farlo

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" Se tu sarai capace di stare senza attesa, vedrai cose che gli altri non vedono"
"Quello a cui tieni, quello che ti capiterà, non verrà con un'attesa"
Erri De Luca - Non ora non qui


"Anna, è passata un'eternità." " E' finita.Ora incomincia il tempo, che dura momenti."
" Non sono al tuo fianco, Anna, io sono il tuo fianco"
" I desideri dei bambini danno ordini al futuro"
Erri De Luca - Il giorno prima della felicità

"Non so cosa mi succede in questo breve tempo che ti conosco, ma è pienezza"
Erri De Luca - Tu, Mio

"Mi stacco da quello che sono quando imparo a trattare in altro modo la medesima vita"
Erri De Luca - Tre cavalli

@Bacione: Eh già, lo penso anch'io Purtroppo - almeno, ora come ora - non ho la possibilità di risolvere direttamente la situazione che più mi fa soffrire, che si è andata a sommare ad un disagio precedente che nemmeno sei anni di psicoterapia sono riusciti a rimuovere. Al momento sono piuttosto sfiduciata, sia riguardo alle mie potenzialità (il credere poco in me stessa fa in modo che anche gli altri pensino che io valgo poco o niente e questo fortifica la mia fragilità, in un tremendo circolo vizioso...) sia nei confronti di chiedere un aiuto professionale: dopo sei anni di spese, sia pecuniarie che emozionali (con risultati non proprio brillanti) mi è passata la voglia di provare ad occuparmi di me.
Per questi motivi non riesco ad avere tutta questa consapevolezza dell'innocenza dell'aereo. Scrivendo qui e parlando con voi sento l'ansia allontanarsi, ma proprio qualche giorno fa, mentre mi focalizzavo sul viaggio, ho avuto un pensiero che non avevo da tanto tempo: "e se l'aereo si inabissasse nell'Atlantico? Sarebbe pure una brutta morte, tra l'altro"
Da lì ho capito che qualcosa veramente non andava, e che avrei dovuto riprendere a lavorare sulla consapevolezza di me.
Grazie per la tua risposta, mi è stata davvero utile!

@AleMeditation
Questa tua affermazione è davvero preziosissima per me. E' andata a colpire proprio il nocciolo della questione... Tra l'altro il tuo avatar è un qualcosa di favoloso, mi da energia solo a vederlo! Un bacione!

@Mauro46: Speriamo! Ne ho davvero tanto bisogno!

@Danibandera: Quello che scrivi mi rincuora molto. Ero arrivata a pensare che sarei riuscita a risolvere il problema del volo solo quando avessi risolto completamente anche gli altri aspetti della mia vita che non vanno... Però hai ragione tu. Dovrei essere contenta dei risultati ottenuti e non pretendere di volere tutto e subito, nell'insoddisfazione continua! Grazie davvero per le tue parole!

@Paola: Si, mi devo focalizzare sul risultato. Tu sei un passo avanti rispetto a me, perché io ancora non riesco a scindere l'aereo da quello che mi passa per la testa: ce la faccio solo per qualche breve istante e poi tornano a fondersi, inspiegabilmente... Ma ci lavorerò su in questi giorni! Grazie!

@Sunset: Io credo di averlo individuato, ma è complicato, è come cercare di sbrogliare un gomitolo enorme. Ho sicuramente trovato delle motivazioni (mia madre che aveva paura dell'aereo, l'ansia di distaccarmi da mia nonna e dal bisogno che ho di proteggerla etc), ma chissà quante altre ce ne stanno!
Quelli prima della partenza saranno giorni molto intensi!
Un bacio!

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Infatti bisogna lavorarci, la paura non se ne va dall'oggi al domani . L'importante è non mollare!

È importante comunque individuare i problemi, capire che cosa avevamo messo dentro l'aereo. Vedrai che con tanta pazienza anche i gomitoli enormi si possono sbrogliare .

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Paola


"Abbiamo in noi tutte le risorse necessarie (in veritá ne abbiamo molte di più ...) per volare serenamente e apprezzare il piacere di volare."
Fearless Flyer

Lo sai che questa foto l'ho fatta scattare appena atterrata dopo il mio primo volo da sola??? Non avrei mai pensato di poterlo fare, mai nella mia vita...ma è successo!
Vedrai che anche tu, con i tuoi tempi e i tuoi metodi...ce la farai

ps. gli USA...un sogno anche per me! Pensaci, i tuoi pensieri potrebbero non essere ansia, ma emozione di partire, di volare e di vivere!! E volo dopo volo te ne accorgerai sempre più...

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Alessandra ॐ

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Quoto Ale, perchè credo profondamente che sia così

La nostra scarsa autostima ci ha fatto credere troppo a lungo che le emozioni positive non ci appartenessero !!!!
Pian piano scioglierai il primo gomitolo e vedrai che in futuro riuscirai a sciogleire tutto gli altri con sempre maggiore facilità : provare per credere !!!!

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