Ciao a tutti,
è da tempo che leggo il vostro forum e di sicuro è uno strumento molto utile per chi come me affronta il volo con "disagio". Ho 30 anni e il primo volo l'ho fatto a 20, quando con due mie amiche abbiamo deciso di fare un weekend a Londra. Il volo è andato bene, ma dentro di me sentivo un senso di profonda insicurezza. Da lì questo senso di paura è andato sempre aumentando, anche grazie a qualche turbolenza + forte che ha fatto aumentare sempre più la mia sensazione percepita di pericolo. In questi anni ho sempre volato col mio fidanzato, ora marito, ma sempre per tratte brevi visto che sapevo che comunque per tutto il tempo in volo sarei stata in ansia. E anche la scelta del viaggio di nozze è stata fatta su queste basi, nel senso che abbiamo scelto l'Egitto proprio perchè pensavo che 4 ore avrei potuto reggerle. Diciamo che non ho mai smesso di volare, che mi costringevo a farlo perchè non volevo che questa cosa mi limitasse. Certo è che non ho mai detto "wow, questo weekend è libero potremmo farci un giro in una capitale europea!"... nel senso che volo se necessario e con grande ansia che comincia nei giorni prima e che finisce del tutto all'atterraggio del ritorno, insieme a un gran sospiro di sollievo.. Poi nell'estate 2007 ho scoperto di attendere un bimbo e quindi da lì non ho più preso un areo, perchè visto il mio stato d'animo in volo (pianto, stato d'ansia..) sinceramente non mi fidavo perchè non avevo idea di come sarei stata. L'occasione si è ripresentata nel 2009, quando i nostri testimoni si sono spostati a Cambridge per lavoro e quindi + per amicizia che per altro abbiamo scelto di andarli a trovare... solo che questa volta eravamo in 3, e mi sono ripromessa di non trasmettere a mio figlio questo disagio che comunque ha segnatoe influenzato la mia vita. Per cui, avendo prenotato il volo con anticipo, mi sono munita del libro di Luca e ho deciso di affrontare il problema e andare a fondo. La scoperta è stata collegare la mia paura alla mia insicurezza, che ha sempre caratterizzato la mia vita... questo non ha risolto la mia paura, ma le ha dato un volto nuovo, forse + "combattibile". Di fatto il volo è andato bene, mi sono fatta vedere tranquilla e entusiasta dal mio cucciolo (anche se lo teneva in braccio mio marito, che vola sereno e tranquillo, soprattutto quando è senza di me) ma dentro di me stavo malissimo e non vedevo l'ora di atterrare. Praticamente ogni piccolo rumore o movimento strano dentro di me diventano segnale di disastro imminente... e per quanto razionalizzi il tutto, cmq continuo a sentirmi in pericolo. Tornata a casa ho deciso che dovevo/volevo provare a volare da sola, senza mio marito vicino, che per me cmq è una sicurezza, per vedere come andava... Parto domani e torno a Cambridge con una mia amica, così ho unito questo volo "d'allenamento" ad un weekend tra donne... Quando l'ho prenotato non sapevo se l'avrei preso... con un bambino piccolo è lui la priorità. Ma visto che sta bene ho deciso di andare... Ovviamente la mente col pensiero è lì da un bel po', anche se ogni volta che ci penso cerco di non ricamarci su e allontano tutti i pensieri negativi. Ma comunque dormo male, sono + irritabile e soprattutto ho questo senso di pericolo, del "sicuramente toccherà a me", a cui non credo razionalmente, altrimenti non lo prenderei, ma cmq mi accompagna e mi turba. Davvero ci sto mettendo buona volontà, ma sembra che non basti... nel senso che mi pare non ci sia via d'uscita... e anche questa volta la cosa che mi fa + male è che l'entusiasmo che dovrei avere per questo viaggio passa in ultimo piano rispetto alla mia paura... Che brutto... Scusate la lunghezza, probabilmente avevo bisogno di condividere con voi tutto questo, sapendo di sentirmi capita... PS: la cosa che + odio è quando, durante una turbolenza, mio marito mi dice "è come prendere una buca con la macchina"...
Grazie a chi è arrivato fino a qui... E grazie Luca perchè mi hai convinto a non demordere, anche se è difficile...
Lunedì spero di scrivervi com'è andata (se torno
Buona giornata
Elisabetta

Perche'?

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andrea
Software Sorcery Specialist

Volerai sicuramente bene anche da sola, perchè anche se in parte a te c'è qualcuno che ti tiene la mano, con le tue paure ci sei sempre solo tu!
Sai come dicono i francesi? Chacun est seul à son coeur.

Però a casa c'è chi fa il tifo per te, e questo è positivo!

Ma perchè l'aereo dovrebbe cadere proprio perchè ci sei sopra tu? Cosa hai tu che determina l'esito di un volo?

Joker

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Joker

Poi se la gente lo sa, e la gente lo sa che sai suonare, suonare ti tocca per tutta la vita e ti piace lasciarti ascoltare (da E.L. Masters, Fabrizio De André)

..la vie marin passe sans bruit, comme autrefois toute en secousse. Quelque fois c'est la houle et le roulis, et quelque fois la vague est douce... (C. Bruni)

ciao betta
sei una che non molli! e fai benissimo.
aspettiamo il tuo racconto dettagliato per approfondire gli aspetti che emergeranno
magico volo

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Non basta sapere, si deve anche applicare; non è abbastanza volere, si deve anche fare.
Non si può finire domani ciò che non si inizia oggi.
goethe
... dunque prima voliamo prima vinciamo!
marcella

...diciamo che se prendo una buca in macchina non succede niente, appena l'aereo balla anche pochissimo mi assale l'ansia e questo senso di sciagura imminente... e sentirmi dire che è normale in quei momenti non mi aiuta...

La cosa "strana" è che se qualcun altro deve prendere un aereo sono tranquilla, non sono in ansia per lui, ma quando tocca a me invece ho paura di morire... che mi succeda qualcosa... e soprattutto mentre un incidente in macchina può essere + o - grave, in aereo invece sento di non avere scampo... ed è proprio questo "se succede qualcosa non ho scampo" che mi terrorizza...

Quello che mi fa male è sia il fatto che non vedo molti miglioramenti, pur volendo provare a migliorare, sia il fatto di stare così prima di un volo... che è bruttissimo... e spt non è che ti va venir voglia di prenderne presto un altro...

...davvero è + forte di me...

Grazie per il vostro sostegno... davvero leggere le vostre discussioni è rassicurante...

Prova a partire da qui: se fosse davvero così pericoloso volare, e le sciagure così frequenti, non saresti tranquilla nemmeno quando vola qualcuno che conosci, no? E soprattutto mai e poi mai ci avresti portato tuo figlio. Perchè gli altri possono arrivare sani e salvi e tu no?

Joker

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Joker

Poi se la gente lo sa, e la gente lo sa che sai suonare, suonare ti tocca per tutta la vita e ti piace lasciarti ascoltare (da E.L. Masters, Fabrizio De André)

..la vie marin passe sans bruit, comme autrefois toute en secousse. Quelque fois c'est la houle et le roulis, et quelque fois la vague est douce... (C. Bruni)

Ad esempio, che tu non sia capace di essere all'altezza della situazione. Gli altri sono bravi, forti e belli: e tu invece come ti vedi?

Comunque mi sembri bella determinata e penso che il volo andrà meglio di quel che ti aspetti. Vai che ce la fai!

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Diciamo che già aver letto il libro di Luca è stato un passo in avanti, perchè mai avevo pensato che questa mia paura che mi ha da sempre accompagnato potesse essere ricollegata alla mia insicurezza, alla mia poca autostima, al mio bisogno di conferme esterne che cmq ha caratterizzato la mia vita in tutto il resto.
E questo mi ha aiutato a capire da dove proveniva e cosa la rendeva così forte... prima diciamo che non pensavo di poterla affrontare, migliorare, iniziare un lavoro su questo e su di me...
Per cui sono contenta di questo. Quando ho finito il libro mancava poco al mio volo di ottobre scorso e pensavo che avendoci capito un po' di + sarei stata + tranquilla... invece i giorni prima il pensiero del volo mi veniva continuamente in mente, pur non volendo... mi ripetevo che è un mezo di trasporto come gli altri ma invece cominciavo a dormire male, a pensare che con noi adesso c'era un bimbo e che fosse successo qualcosa non me lo sarei perdonato... E anche durante i voli il mio cuore andava a mille, l'ansia non mi ha mai abbandonato. Quando decollo non vedo l'ora che si atterri... sto in tensione per tutta la fase di crociera (che in teoria è la fase del volo + sicura), attenta ad ogni minimo rumore o movimento, e comincio a star meglio solo quando mi allaccio la cintura per l'atterraggio (che razionalmente invece sarebbe una fase + delicata)... e man mano che si avvicina a terra sento che il mio cuore si alleggerisce e comincio a essere contenta di essere arrivata. E da lì inizio a godermi la vacanza... per poi ritornare in tensione il giorno della partenza...
La cosa che + mi dispiace è che non provo mai gioia prima di un viaggio...
E così mi sono ripromessa di volare di nuovo presto... senza mio marito... e cercare di stare+ tranquilla... ma oggi sono qui e la paura è ancora tanta...
Cmq non ho dubbi sulla partenza di domani... vado, vedo come va e poi da lì riparto.
Grazie cmq per i vostri suggerimenti preziosi... a volte sapere che non sei l'unica è importante e aiuta molto

Ciao Betta,
che tu non sia l'unica lo dimostrano tutti gli amici che si ritrovano in questo forum...me compresa!
smettere di avere paura non è una cosa che capita da un giorno all'altro, non esiste la bacchetta magica, è più che altro un percorso...alcuni lo fanno più in fretta, ad altri occorre più tempo...ma per quanto tempo ci voglia, non è una cosa impossibile, e quindi anche tu ce la farai. Sicuro.
Hai già iniziato bene con il libro di Luca e con questo racconto, ora si può continuare a parlarne per vedere di migliorare di volta in volta...
e già cmq tu lo stai facendo continuando a volare, anche se ti provoca un po' di diasgio...volare spesso è una cura efficace!
perchè nel tuo volo non ti porti un taccuino su cui scrivere tutte le sensazioni piacevoli/spiacevoli provate prima-durante-dopo? così poi se ne parla...
da quello che leggiamo sei una che non molla...continua così!!
e buon viaggio!!!

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...mi piace quando l'aereo inizia a scendere, e ormai si appresta all'atterraggio...perchè proprio in quel preciso istante scopro che non voglio scendere, e che alla fine volare un po' mi piace...

Ciao Betta! al tuo ritorno siamo qui per continuare la tua discussione.
Nel mentre ... buon volo!

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Laura

“La paura di volare è nella testa, non sull'aereo”
Fearless Flyer

Ciao a tutti, sono tornata naturalmente sana e salva... e il bilancio del volo tutto sommato non è andato malissimo. Cominciamo dall'inizio. Intanto sia venerdì che domenica alla partenza c'era il sole, e già questo diminuisce un po' la mia ansia, visto che i voli peggiori li ho fatti col brutto tempo. Quindi questo almeno non mi ha fatto agitare prima del tempo.
Al momento del decollo, appena si muove per sistemarsi comincia la mia solita trafila: iniziano a sudarmi le mani, mi parte il cuore a mille, come se dovesse uscirmi e mi si chiude lo stomaco. Cerco di controllare il respiro, ma tutto questo è davvero + forte di me. Partiamo... comincio a essere un po' meglio quando si spegne il segnale delle cinture... ma dentro di me rimane forte questo senso di angoscia e di pericolo imminente, anche se intorno a me tutto è tranquillo, le hostess sorridono e la gente chiacchiera. Anch'io parlavo con la mia amica, ho sfogliato un giornale, al ritorno ho ascoltato l'i-pod... ma è come se il mio cervello rimanesse concentrato solo sul volo, sui rumori. Ogni minima cosa o movimento mi allertano ed è come se sapessi che la situazione potrebbe precipitare. E infatti non mi ricordo nè quello che ho letto, nè i discorsi che mi fanno perchè sono concentrata altrove.
La cosa che poi mi ha colpito è il fatto che quando magari riuscivo un po' a rilassarmi e a essere un po' + tranquilla mi sentivo quasi in colpa, tipo come se "sottovalutassi il nemico"... è come se una parte di me mi dicesse che era impossibile stare tranquilla.
Sia all'andata che al ritorno per un attimo si è accesa la spia delle cinture e lì mi è tornato il panico, perchè cmq fuori era una bella giornata... dopo qualche minuto si sono spente e non è successo niente di che.
Comincio a rasserenarmi quando si inizia a scendere per atterrare, sia perchè manca poco, sia perchè inizio a vedere la terra + vicina. Diciamo che arrivando a Londra la pista l'abbiamo vista gli ultimi 100 metri... ma tutto sommato questo non mi ha dato problemi.
Tra i due cmq il volo di ritorno è andato meglio, e a parte un po' (molta) rigidità e ansia al decollo sono riuscita un po' a godermi il viaggio, guardavo fuori + volentieri ed ero + tranquilla. Il ritorno va sempre meglio dell'andata, probabilmente perchè ho volato poco prima... La cosa che mi lascia un po' così è il fatto che cmq resto in tensione per tutta la durata del volo... e quindi se penso a viaggi lunghi mi viene male perchè già 2 ore non passavano più...
La cosa di cui sono contenta è che per la prima volta nella mia vita comunque ho scelto io di volare, senza essere costretta... ma cmq pensavo di stare un po' meglio e invece non è stato così...
Grazie comunque a tutti voi, perchè cmq in volo pensavo a questo forum e mi facevo coraggio...

Sei stata bravissima!! E per essere più tranquilla mentre voli devi darti tempo, e allenamento!!


Joker

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Joker

Poi se la gente lo sa, e la gente lo sa che sai suonare, suonare ti tocca per tutta la vita e ti piace lasciarti ascoltare (da E.L. Masters, Fabrizio De André)

..la vie marin passe sans bruit, comme autrefois toute en secousse. Quelque fois c'est la houle et le roulis, et quelque fois la vague est douce... (C. Bruni)

l importante è salire sull aereo,e volare.!!!!!!bisogna anche avere pazienza,e cercare di migliorare volo dopo volo-
continua non ti fermare

applausi anche da me
dobbiamo considerare che un poco di paura in volo, all'inizio del nostro percorso qui sul forum, l'avremo perchè il "mostro" da sconfiggere non è l'aereo ma è l'ansia dentro la nostra testa.
Noi non siamo dei computer per i quali basta dare il comando reset, la nostra mente è magicamente più complessa.
Serve solo essere motivati e darsi tempo
Tu hai già fatto il passo più importante, volare! ed è una bella spallata alla paura, adesso bisogna solo continuare con la stessa determinazione

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Non basta sapere, si deve anche applicare; non è abbastanza volere, si deve anche fare.
Non si può finire domani ciò che non si inizia oggi.
goethe
... dunque prima voliamo prima vinciamo!
marcella

le tue sensazioni sono state molto diverse dalla realtà non credi? che dici, incominciamo con il dire che per combattere la paura di volare bisogna tenere ben presente la differenza tra rischio reale e rischio percepito?
Anzi no... cominciamo con il farti i complimenti, perché seppure con un po' d'ansia hai volato e sei stata bravissima a mettere davanti alla paura la tua determinazione.

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Laura

“La paura di volare è nella testa, non sull'aereo”
Fearless Flyer

Ciao a tutti... eccomi di nuovo qui... in questi giorni mi sono intrippata a leggere il topic di agda... chefforte, brava davvero, poi glielo scriverò.
Ieri è stata una giornata triste, nel senso che ho scoperto che Luca non c'è più... non lo sapevo e soprattutto non lo immaginavo proprio, è stato un fulmine a ciel sereno e per un attimo ho pensato che senza di lui non avrei potuto farcela. Pensiero stupido, ma davvero pur non conoscendolo e non avendo mai avuto direttamente a che fare con lui cmq per me era una persona importante. Cavoli, la vita a volte è proprio beffarda, ho pensato a lui, così giovane, alla sua famiglia, a quello che aveva fatto per tanti... E di fronte a tutto questo anche la mia paura mi sembra stupida... Anche se c'è e ho cominciato solo da poco ad affrontarla.
La scorsa estate ho comprato il suo libro giusto per far qualcosa, nel senso che l'areo mi terrorizzava e tante volte come ho scritto questo è stato un limite e ho sempre volato perchè costretta da amici o circostanze.
E visto che a ottobre appunto mi "toccava" volare e la mia ansia anticipatoria era già in pieno galoppamento ho deciso di fare qualcosa giusto per ingannare l'attesa... visto che era giugno, anche se dentro di me mi sentivo come un caso irrecuperabile. Ho guardato che libri c'erano su questo argomento e ho visto che c'era quello di Luca che tra l'altro teneva il corso per Alitalia, e ho deciso per quello. Quando l'ho letto mi si è aperto un mondo, non avevo mai pensato che la mia paura si potesse affrontare e chissà, un giorno magari sconfiggere, pensavo che per tutta la mia vita l'areo sarebbe stato una specie di tabù senza soluzione. E invece Luca mi ha insegnato che si può affrontare e da lì ho scoperto anche l'esistenza di questo forum sul sito e mi ero ripromessa che un giorno avrei scritto, che l'avrei conosciuto e ringraziato per avermi fatto capire che potevo cominciare un percorso... e invece non avrò questa possibilità... e ieri era come se mi sentissi di nuovo smarrita... dall'latra parte però di fronte a quella che è stata la sua battaglia, questa sembra così stupida... eppure c'è. E anche per questo che oggi sono ancora + motivata a vincerla... mi sento tanto indietro e anche un po' fragile... ma mi sento nel posto giusto.
Grazie per l'ascolto e la vostra vicinanza... oltre che per i vostri consigli.

E' stato davvero brutto sapere di Luca, ce lo portiamo tutti nel cuore.

Joker

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Joker

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...provo a partire dallo spunto di jackiebrown... la differenza tra rischio reale e rischio percepito: perchè se razionalmente so che l'aereo è uno dei mezzi + sicuri, quando penso a lui il rischio che sento dentro di me è altissimo??!!
Quando penso al volo il primo pensiero che mi viene in mente è che potrebbe finire tutto lì, e io non potrei far nulla, anzi, mi accorgerei di tutto. L'altro giorno dopo essere atterrata ho preso un treno, ed ero contenta e tranquilla...e ho pensato che sarebbe bello poter essere così anche in aereo... e mi sembra impossibile che un giorno succederà, nel senso che ho capito e riconosco che la paura è nella mia testa e non nell'aereo, ma non so come si possa fare per farla lentamente passare.
Quando ho scelto di provare a volare perchè lo "volevo fare" e non perchè lo "dovevo fare" l'ho fatto per vedere come avrei reagito... non sapete quante volte mi sono pentita di aver comprato quel biglietto. e invece poi sono partita e sono stata contenta di questo. Ma mi aspettavo che questo passo mi avrebbe dato un po' di serenità e invece al momento del decollo e durante il volo il mio stato d'ansia era quello di sempre... e solo il fatto che fosse una bella giornata di sole è riuscito a farmi mollare un po'...

ps: ho cambiato avatar... è una strada in salita... come quella che sento sto percorrendo... di sicuro non facile, ma la destinazione è il cielo... con la speranza che un giorno, mentre volerò, riuscirò a sentirmi a mio agio e magari entusiasta

Hai letto questo topic?

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sì l'ho letto, è stato uno dei primi perchè il libro ricollegava la paura alla poca autostima, e mi ci sono ritrovata in pieno, nel senso che sicuramente la mia autostima è scarsa e spesso prevale la mia insicurezza, nel senso che provando a guardarmi dentro ho collegato il fatto che spesso la mia sicurezza dipendeva dalle conferme che ricevevo e non da quello che pensavo di me... è come se io non fossi capace di volermi bene, o se sentissi di valere solo perchè altri lo pensano... e questo spesso mi ha messo in discussione e mi ha fatto "vacillare"

Ci sono altre situazioni, magari lontanissime dall'aereo, in cui ti fa lo stesso effetto?

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...ma intendi situazioni in cui provo le stesse cose che provo in aereo (ansia, mani sudate, tachicardia), o situazioni in cui mi sento insicura? Diciamo che oggi che ho 30 anni sono + consapevole di quello che sono e di quello che "valgo", tempo fa invece avevo bisogno continuamente di conferme e di approvazione, in famiglia, nelle amicizie, in amore, all'università... e in base a come andavano le situazioni e/o i risultati allora mi sentivo bene oppure no...
Ma diciamo che tutto questo non mi ha mai creato grossi problemi nell'affrontare le cose... cosa che invece ho vissuto in questi anni col volo, nel senso che ho sempre vissuto male volare, con quest'ansia pesante e limitante per me e per chi mi è vicino, e ho sempre cercato di evitarlo, se non necessario, tanto che quando ho scoperto di essere incinta ero contenta anche perchè così avrei avuto la scusa buona per non volare, e poi col bambino piccolo ancora di +... e invece, visto che i nostri + cari amici sono andati a vivere a Cambridge per un anno, l'amicizia ha prevalso sulla paura e mi sono decisa per volare, e provare anche col bimbo, che aveva 17 mesi...m solo che il volo l'ho prenotato a giugno e volavo ad ottobre. mi era già venuta l'ansia, ma mi sono detta che potevo aspettare almeno ottobre e così ho deciso che visto che cmq il pensiero c'era continuamente ho provato e renderlo un po' + costruttivo e ho comprato il libro di Luca... il resto lo sapete...

le tue riflessioni ci portano a fare un primo passo importante: il volo lo senti poco sicuro non perché l'aereo non è sicuro ma perché è la passeggera a non esserlo. Converrai che questa riflessione discolpa l'aero permettendo invece di trovare il vero focus della tua paura.
E converrai anche che, quando prendi la situazione in mano, come ad es. quando dici ovvero quando hai avuto fiducia nelle tue capacità di affrontare la situazione, quando TU sei stata giudicata da TE STESSA idonea, non dagli altri, il risultato è stato positivo...

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Laura

“La paura di volare è nella testa, non sull'aereo”
Fearless Flyer

...sicuramente è la mia insicurezza il problema.
E questo probabilmente ha alimentato e alimenta la mia paura del volo, nel senso che al di là della mia scarsa autostima, comunque per me volare, così a idea, è una cosa innaturale... mi pare così impossibile a volte che un aereo possa volare senza problemi, che così pesante riesca a stare in aria. Come ha scritto cri_cri in un altro topic anch'io non riesco a percepirla come una cosa normale, come una macchina o un autobus, e tutte le volte prima di prenderlo mi sento come se stessi facendo una cosa incredibile, e all'atterraggio mi sento tipo una "miracolata". Probabilmente il fatto che non conosco niente di volo, che non so come sia e come viene gestita una turbolenza, che non so quando salgo cosa mi aspetta e come andrà e come potrei stare di fronte magari a un volo col brutto tempo (cosa che ho già sperimentato e di cui non ho un bel ricordo)... sono tutte cose che nella mia testa mi fanno paura e che, se aggiunte alla mia insicurezza, mi lasciano dentro un senso di impotenza, che mi fa sempre partire con questo timore che possa succedere il "peggio"...
Per questo non so bene come uscirne, nel senso che cmq la mia "insicurezza" ormai un po' la conosco e so come affrontarla e gestirla nelle situazioni "normali", il volo che invece vivo come una cosa "straordinaria" invece mi paralizza... volo solo perchè tutto intorno a me mi dice che non devo temere nulla... ma dentro di me è tutto diverso...
Non vedo cosa posso fare per migliorare e vivere meglio tutto questo?!?

Eppure vola.
Oggi nessuno di noi ha "paura" a viaggiare in autobus, tram o metropolitana; sono una cosa quotidiana ed accettata.

Nel 1890, invece, quando a Milano si penso' di introdurre in citta' i tram a trazione elettrica (i tram c'erano gia', ma tirati dai cavalli), vi fu chi penso' che l'uomo non potesse sopravvivere alla folle velocita' di ben 20km/h (venti chilometri orari) sviluppata da quelle rudimentali vetturette perche' la pressione dell'aria durante il moto l'avrebbe soffocato...

Come vedi, la percezione di una "novita'" puo' portare, in buona fede, a pensare le cose piu' irrazionali.



Mi sembra ragionevole pensare che essere "insicuri" di fronte ad un compito "straordinario" possa far venire paura a chiunque.

I fronti su cui lavorare sono quindi due: renderti conto che la tua insicurezza puo' essere superata e renderti conto che volare e' in realta' una cosa normalissima e per nulla pericolosa.

_________________
andrea
Software Sorcery Specialist

Ciao a tutti
ritorno dopo un po' di silenzio perchè sinceramente sentivo di trovarmi a un punto morto... nel senso che, appurato che il problema sono io e non l'aero, mi pare di essere a un punto morto perchè mi sembra di non progredire in questa mia paura, o meglio, non so da che parte prenderla.
Di 2 cose devo ringraziare: Luca e il suo libro, perchè da lì ho capito che potevo prendere in mano la mia paura e cominciare a lavorarci, perchè prima sinceramente avevo un atteggiamento di rassegnazione di questa mia ansia, considerandola un "difetto" con cui convivere. La seconda è l'incontro con voi in questo forum. In questi mesi in cui non ho scritto ho letto cmq le esperienze di altri. Ed è incredibile leggere cose che sembrano descrivere perfettamente quello che sento anche io... e questo mi ha dato una grande forza, e ha fatto sicuramente ridimensionare la mia ansia. Prima pensavo di essere "l'unica" a vivere così male il volo, invece sapere che tanti vivono le mie stesse cose e che + di qualcuno le ha superate del tutto mi ha dato speranza Infatti nell'ultimo volo, quello che vi avevo raccontato, ho pensato spesso a voi
Per quest'estate ho già in programma 2 voli, uno a luglio e uno ad agosto, tutti in Italia (Venezia - Roma con Easyjet, e Venezia - Lamezia Terme con Alitalia). Diciamo, che a differenza del solito, non ci penso ogni giorno come fosse l'ultima cosa che devo fare... ma davvero mi chiedo come mai mi sento cmq impotente di fronte a questa ansia...
Grazie, buona giornata

Bentornata!!



E non ti sembra già un passo avanti non vivere i futuri voli come una spada di Damocle che pende sulla testa? Non è che l'ansia passa subito come per magia, dopotutto ci ha messo anni per sedimentarsi ben bene nella testa, ed è solo svolazzando che se ne andrà. Ci vuole pazienza e allenamento!!

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Joker

Poi se la gente lo sa, e la gente lo sa che sai suonare, suonare ti tocca per tutta la vita e ti piace lasciarti ascoltare (da E.L. Masters, Fabrizio De André)

..la vie marin passe sans bruit, comme autrefois toute en secousse. Quelque fois c'est la houle et le roulis, et quelque fois la vague est douce... (C. Bruni)

Ciao
come da titolo del mio topic, domani si vola...
Passi in avanti: l'ansia anticipatoria invece di cominciare quando prenoto il volo come le altre volte (in questo caso ad aprile) è cominciata da qualche giorno... meglio di niente...
Eccomi di nuovo allora con in mano il libro di Luca le sere prima di andare a letto... a leggere le caratteristiche del mio carattere giallo... a ripetermi "vedi, il problema è dentro di me, posso farcela"... e invece sentire il tuo cuore che batte a mille all'idea che domani sarò seduta dentro a un aereo. Salirò, volerò... questo è sicuro... e dentro di me spero che il percorso di questi mesi, su di me in primis, e leggendo le vostre storie possa avermi fatto migliorare un po' nel mio approccio al volo... ma purtroppo lo scoprirò solo domani quando sarò seduta lì e l'aereo comincerà le procedure per il decollo...
La cosa che mi fa specie è che in questo momento dentro mi sento come se avessi di fronte una montagna impossibile da scalare, tipo in missione rischiosissima... invece di sentirmi come quando un qualsiasi altro mezzo, cioè che non ci penso proprio... Invece ci penso, e mi ripeto che andrà tutto bene. In + un po' mi sento in colpa perchè voliamo senza nostro figlio perchè andiamo a un matrimonio a Roma, e facciamo il volo nel weekend per cui per lui che ha 2 anni sarebbe una mazzata... per cui lo lasciamo dai nonni e andiamo noi... ma cmq una parte di me pensa che se succederà qualcosa lui perderà i suoi genitori per una cosa che cmq si poteva organizzare diversamente... lo so che non è razionale e che è una stupidata... ma cmq ci penso...
Diciamo che cmq ho scelto io di andare in aereo invece che in macchina... prendendolo un po' come training nel mio percorso...
Fra 15 gg. voliamo tutti e 3 e andiamo in Calabria...
Vi racconterò come andrà... così magari con il vostro aiuto potrò fare qualche altro passetto...
Grazie, buon weekend

buon divertimento betta

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Non basta sapere, si deve anche applicare; non è abbastanza volere, si deve anche fare.
Non si può finire domani ciò che non si inizia oggi.
goethe
... dunque prima voliamo prima vinciamo!
marcella