vedrai ...sarà bello leggerlo

anche io sono stata incerta davanti alla possibilità di fare il biglietto, però ti garantisco che appena l'ho fatto ...è stato bellissimo, una piccola vittoria bellissima, senti che qualcosa comincia a muoversi dentro ...leggi il libro in due giornate e poi fai un biglietto ...anzi vai con la tua amica!!!

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Non basta sapere, si deve anche applicare; non è abbastanza volere, si deve anche fare.
Non si può finire domani ciò che non si inizia oggi.
goethe
... dunque prima voliamo prima vinciamo!
marcella

Cogli l'occasione per passare un po' di tempo in aereoporto, guardati intorno, osserva la vita che si svolge intorno agli aerei. guardali arrivare e ripartire con tanta spontaneità; guarda le persone che lavorano intorno agli aerei; osserva la serenità e la professionalità con cui i tecnici ci mettono mano appena tocca terra; guardda quante persone si imbarcano su di essi e si lasciano portare in posti lontani in poco tempo.
E il libro di Luca non leggerlo in due giorni. Leggilo con calma e digeriscilo bene, rifletti sulle cose che ci sono scritte e indossale, fanne abiti tuoi, solo così potrà esserti utile. E' un mezzo per riflettere e dare forma e colore alla tua paura e poterla sconfiggere, non un amuleto o uno strumento apotropaico da tenere a casa quale scaccia paura. Mi raccomando

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Laura

“La paura di volare è nella testa, non sull'aereo”
Fearless Flyer

sabato sono stata all'aeroporto. La giornata era meravigliosa e devo dire che quando sei lì c'è talmente tanta gente che viaggia che magari la tua paura sembra anche un po' ridicola, di una cosa sono certa, a casa a pensarci si sta peggio, molto peggio. Non so se sarei salita su un aereo pero', ho invidiato molto la mia amica per il suo viaggio ma non di certo per l'aereo, 10 ore di volo di notte per me... neanche ad immaginarle.
Poi va beh mentre ci mangiavamo qualcosa e vedevamo gli aerei andare e venire abbiamo parlato un po' della mia paura e lei mi ha detto che durante un volo da Catania l'aereo aveva dei problemi e andava su e giù in maniera indescrivibile tanto che tutti a bordo gridavano di paura... lei molto tranquillamente mi ha detto " certo se ti fai prendere dal panico è finita..." ma io immaginando la scena ho benedetto la mia macchina che mi portava a casa. Io non potrei vivere una cosa così, non la reggerei proprio e io di quello ho paura. Purtroppo ho passato dei momenti brutti di paure e fissazioni, ora in qualche modo sono passati (anche se non definitivamente superati) ed è per questo che non mi va proprio di star male ancora, Preferisco rinunciare e stare nella tranquillità della mia casa (anche se mi dispiace tantissimo non viaggiare e mi odio per questo mio carattere...)

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anch'io voglio essere libera...

Certo! hai avuto la prova del fatto che bisogna passare ai fatti per avere una visione concreta e reale delle cose e non passare il tempo sul divano a imamginarsele lasciando alla testa carta bianca.


La tua amica ha ragione. Certo non è facile sopportare fisicamente alcuni movimenti che possono risultare fastidiosi, ma sono solo fastidiosi. Se non sbaglio la tua amica è ancora tra noi e non è morta per vuoti d'aria o perita in una catastrofe aerea



Tu mettiti alla prova e scoprirai di essere molto più forte di quello che credi. Se tutti i paurosi di questo forum non si fossero dati una chance l'area "io ce l'ho fatta" sarebbe vuota e invece....


sei proprio sicura? mi pare che la tua presenza qui dimostri tutto il contrario

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Laura

“La paura di volare è nella testa, non sull'aereo”
Fearless Flyer

sei proprio sicura? mi pare che la tua presenza qui dimostri tutto il contrario [/quote]

si tu hai perfettamente ragione, io a rinunciare non sono felice, è anche vero che se da una parte quelli che ce l'hanno fatta mi tirano su il morale, dall'altra vedo persone che fanno molta fatica a volare serene nonostante gli sforzi e allora penso, io che non ho tante possibilità di viaggiare... quanto tempo mi ci vorrà? una vita, due, tre...

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anch'io voglio essere libera...

...intanto il libro non è ancora arrivato, mannaggia!

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anch'io voglio essere libera...

quelli che ce l'hanno fatta e quelli che non ce l'hanno fatta sono altri da te, e non sei TU. E' importante prendere spunto anche dalle altrui vicende, noi stessi vi invitiamo a specchiarvi un po' l'uno nella storia dell'altro, sia nelle storie di chi ce l'ha fatta che in quelle di chi ancora non ce l'ha fatta, ma ricordatevi che ognuno ha il suo percorso da compiere e non deve plasmarsi troppo nelle vicende altrui. I tempi, le regole del gioco, i motivi della paura sono diversi, anche se simili, per ciascuno di voi. Quindi tira dritta per la tua strada verso l'obiettivo, che a me sembra molto chiaro: tu questa paura vuoi vincerla e se ti servono tre vite, usale

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Laura

“La paura di volare è nella testa, non sull'aereo”
Fearless Flyer

non vedo l'ora che arrivi il libro, forse venerdì, perchè comunque ho letto i capitoli riportati qui in qualche topic e l'ho trovato molto utile e interessante. Mi sono proprio rispecchiata nei gialli... sono io
Ma chissà che riesca a superare questa e le altre paure che ho, anche se questa è la peggiore e la più invalidante.
O forse ho paura dei mezzi di trasporto in genere... io a dire la verità non sono proprio serena su nessun mezzo se non sono io a condurlo e qualche volta ho persino paura quando guido io... e comunque di solito ho sempre ansia prima di iniziare qualsiasi viaggetto. Come siamo messi bene.

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anch'io voglio essere libera...

Vuoi provare ad approfondire un po' questo aspetto?

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ma certo! Volentieri.
Diciamo che se io devo andare da qualche parte un po' di ansia ce l'ho sempre, non come con l'aereo ma comunque non parto mai tranquilla. Forse il treno è il mezzo che mi da meno fastidio anzi mi piace, poi però qualche anno fa in un viaggio tra Mestre e Napoli ho avuto un po' d'ansia, mi sembrava che correva troppo, poi ad un certo punto si è fermato in galleria e lì mi è venuta un po' di paura... non vedevo l'ora che ripartissimo.
Con la macchina è la stessa cosa, ho paura se alla guida c'è qualcuno che corre troppo e vedere troppo traffico in autostrada mi provoca ansia, tra sorpassi, camion, alta velocità... poi per dei tratti mi rilasso e per altri meno... ad ogni modo io non faccio viaggi con chi corre, prima di andare con qualcuno in macchina, diverso dai soliti, mi informo bene se guida piano o se comunque posso convincerlo ad andare cauto altrimenti io non ci vado!!! Se dovessi partire in nave sarebbe la stessa cosa avrei paura di avere paura... in questo caso non della velocità ma del brutto tempo, un altro cruccio che ho... io ho paura del brutto tempo, di forti temporali, del vento e penserei alla nave in mezzo al mare con onde gigantesche... insomma sono un po' così... insomma come avrete capito ho paura di un po' di tutto quello che è fuori dalle solite cose che faccio. Qualche anno fa ho rinunciato ad una viaggio in corriera a Parigi all'ultimo minuto perchè avevo paura di sentirmi sola, che la corriera corresse troppo, che a Parigi scoppiasse il diluvio... insomma come vedete non è solo l'aereo...

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anch'io voglio essere libera...

come dici tu stessa, la paura non è per l'aereo, ma sei tu che ce la butti sopra. Se ci pensi bene la tua in generale è un'ansia anticipatoria, nella quale ti vedi incapaci di reggere certe situazioni che tu immagini difficili da superare. Ricordati che tu sei molto più forte di quello che credi e finché non provi e non affronti le cose non puoi rendertene conto.

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Daniele

How I wish, how I wish you were here.
We're just two lost souls swimming in a fish bowl,
year after year,
running over the same old ground. What have we found?
The same old fears,
wish you were here.

forse perché lo solite cose che fai le hai, proprio per questo, più sotto controllo e pensi che esse diano meno adito a degli imprevisti?

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Laura

“La paura di volare è nella testa, non sull'aereo”
Fearless Flyer

forse non è nemmeno quello, è che le solite cose le faccio senza pensarci (come credo facciano tutti) e quindi non mi pongo dei problemi, sono cose normali! Io sono consapevole che il pericolo puo' nascondersi dietro l'angolo a casa sua o a 10.000 km di distanza ma se uno non ci pensa riesce a vivere molto meglio. E comunque il problema è proprio staccarsi da casa secondo me... poi quando sono da un'altra parte mi sembra di esserci sempre vissuta e e ci sto serenamente e neanche mi faccio tante paranoie...

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anch'io voglio essere libera...

Posso farti una domanda? rispondi solo se ti va ovviamente...
questo meccanismo preventivo di "disporsi mentalmente al fallimento" lo adotti spesso e in vari ambiti della tua vita?

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Laura

“La paura di volare è nella testa, non sull'aereo”
Fearless Flyer

Figurati, ti rispondo volentieri! Effettivamente si, ci sono delle cose che credo di non riuscire a superare ed in particolare due sono cose molto pesanti, che mi condizionano la vita...

per il supporto, mi stai facendo aprire veramente una grande finestra!

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anch'io voglio essere libera...

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Non basta sapere, si deve anche applicare; non è abbastanza volere, si deve anche fare.
Non si può finire domani ciò che non si inizia oggi.
goethe
... dunque prima voliamo prima vinciamo!
marcella

questo è un meccanismo, chiamato del "self-handicapping", molto frequentemente messo in atto da chi ha paura di volare. Ti consiglio alcune letture, con interventi del nostro Luca, molto interessanti e poi se vuoi ci ragioniamo insieme

http://webcommunity.ilvolo.it/meno-due-mesi-p29086.html#p29086
http://webcommunity.ilvolo.it/del-mollare-p36847.html#p36847
http://webcommunity.ilvolo.it/e-solo-paura-di-volare-o-c-%C3%A8-dell-altro-p21165.html#p21165
http://webcommunity.ilvolo.it/e-solo-paura-di-volare-o-c-%C3%A8-dell-altro-p27243.html#p27243

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Laura

“La paura di volare è nella testa, non sull'aereo”
Fearless Flyer

non sono sparita!
Ho voglia di leggermi quei topic con molta calma per poterci ragionare meglio!
molte grazie jackiebrown !

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anch'io voglio essere libera...

Tranquilla, anzi... brava. queste cose vanno lette con calma

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Laura

“La paura di volare è nella testa, non sull'aereo”
Fearless Flyer

allora ho letto questi post molto interessanti... sto leggendo il libro di Luca che finalmente è arrivato e sono anche intervenuta in un altro posto qui sotto...



Ora pero' ho troppa confusione in testa non so veramente dove sono arrivata con i ragionamenti... perchè ci sono tante situazioni in cui mi sento coinvolta. Non saranno troppe ?

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anch'io voglio essere libera...

Datti un po' di tempo, vedrai che la matassa si sbroglierà da sola poco alla volta.
Tienici aggiornati!

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Ricorda, queste cose vanno elaborate con calma, altrementi hanno l'effetto contrario: ti confondo e impauriscono. Non c'è fretta. Questo è il momento più delicato del tuo percordo contro la paura di volare. Usa questi strumenti con "riguardo": non sono bacchette magiche che di punto in bianco ti cambiano la testa, ma chiavi con cui aprire porte del tuo cervello dove dietro ci stanno le soluzioni per vincere la paura

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Laura

“La paura di volare è nella testa, non sull'aereo”
Fearless Flyer

eccomi di nuovo qui, dopo vari mesi, ma non me ne sono andata, vi ho sempre seguito senza intervenire, leggendo tutto il libro di Luca e i vari post.
Conclusione?
Ho capito quali sono le mie paure, le mie ansie, le mie insicurezze (che non c'entrano con l'aereo) ma non riesco a fare uno scalino oltre...
In questi giorni guardavo un po' le varie proposte low cost per un viaggetto autunnale ma non trovo il coraggio di prenotare, ho veramente paura di rivivere la settimana da incubo passata a febbraio ed il successivo stato di inadeguatezza che non è durato solo una settimana... non so davvero come fare, io intanto vi seguo elaboro rifletto e una mezz'ora penso una cosa e una mezz'ora ne penso tutta un altra...
quello che mi fa male è che certe persone vanno anche se hanno paura ed io invece non ce la faccio proprio, io mi nascondo perchè non voglio emozioni negative... non le sopporto...

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anch'io voglio essere libera...

Ciao ,
io sono messo proprio come te ... è da giugno che sto guardando per prenotare un volo per l'america che dovrebbe partire il 30/07 ... hai letto bene .. il 30/07 !
sono ancora qui.. ci guardo, quando trovo un volo che costa poco non mi piacciono le compagnie , quando ne trovo uno con le compagnie che mi piacciono mi prende il panico e non prenoto ...
Non fare l'errore che ho fatto io ! prenota !! magari in uni sito in cui la disdetta all'utlimo non ti costa nulla (devi fare l'assicurazione).
Poi vinei nel forum e dici come ti senti ...
tu tanto sai che anche all'utlimo se non te la senti puoi rimanere a terra e non ci rimetti niente ma non fare come sto facendo io che mi sto massacrando con il dubbio di cosa fare in 3 settimane di ferie...
con me la mia fidanzata ....
dobbiamo avere il coraggio di guardare negli occhi la paura, solo cosi' capirà chi comanda ....
ciao !

ciao zucchero grazie per avermi risposto, comunque la mia paura è proprio quella, di prenotare e di rimanere a terra e di rivivere quella situazione già passata a febbraio...perchè è così dura per me

ma tu invece perchè in questo periodo invece di puntare lontano su NY non fai un volo più breve? Non ti farebbe sentire meglio?

Pensa te che io ho rinunciato ad un'ora e mezza di volo... sarò messa male

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anch'io voglio essere libera...

ciao ,
non sei messo male ... nessuno di noi è messo male .. la paura è la paura !! solo chi la prova puo' capire quant'è invalidante.
sai , avendo 3 settimane di ferie avevamo puntato ad un bel viaggio .. effettivamente potremmo prendere un volo per una località piu' vicina ma cosi' sotto data e soprattutto ad agosto non sapremmo dove andare ..
ma la tua paura qual'è ? che l'aereo cada ?
hai letto il libro di Luca Evangelisti ?

Lasciando perdere l'aereo, hai provato a fare qualcosa nella vita di tutti i giorni che prima di capire non gradivi? E se l'hai fatto, come è andata?

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A dire il vero in generale evito tutte le cose che temo, ultimamente pero' sto cercando di lasciarmi andare un po' di più, purtroppo sono tante le cose che limitano la mia libertà e sto cercando di fare dei piccoli passi per superarle. Poi ci sono delle cose che nemmeno mi interessano più di tanto, tipo andare in funivia, non ci vado, ma sto bene lo stesso, invece la paura dell'aereo è una tra le maggiori che ho e quella che ci terrei di più a superare




ciao ,
non sei messo male ... nessuno di noi è messo male .. la paura è la paura !! solo chi la prova puo' capire quant'è invalidante.
sai , avendo 3 settimane di ferie avevamo puntato ad un bel viaggio .. effettivamente potremmo prendere un volo per una località piu' vicina ma cosi' sotto data e soprattutto ad agosto non sapremmo dove andare ..
ma la tua paura qual'è ? che l'aereo cada ?
hai letto il libro di Luca Evangelisti ?
si il libro l'ho letto e lo trovo interessantissimo, sicuramente mi hai aiutato tanto anche se la strada e ancora lungaaaa.....
la paura credo sia quella che hanno un po' tutti, che possa succedere qualcosa, di trovare il tempo di capire che sto morendo, paura di avere paura... un po' di tutto

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anch'io voglio essere libera...

eviti tutte le cose che temi, perchè pensi di non poterle controllare o perchè pensi di non riuscire a controllare te stesso e temi di fare brutte figure?
...anch'io ho il vizietto di evitare cose che non riesco a gestire come vorrei, ad esempio odio parlare in inglese perchè non lo so come vorrei, non mi sento all'altezza e non voglio fare brutte figure. sembra stupido ma per me è un limite.

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La vita è in continuo movimento come l'aria in cui si muove l'aereo.

Tra vent'anni non sarete delusi delle cose che avete fatto ma delle cose che non avete ancora fatto. Allora levate l'ancora, abbandonate i porti sicuri, catturate il vento nelle vele. Esplorate, Sognate, Scoprite
(Mark Twain)

L'importante è non perdere mai di vista il punto in cui si è arrivati per guardare oltre e volare lontano (la mia amica Chiara)

Quando la tempesta sarà finita, probabilmente non saprai neanche tu come hai fatto ad attraversarla e a uscirne vivo. Anzi, non sarai neanche sicuro se sia finita per davvero. Ma su un punto non c'è dubbio. Ed è che tu, uscito da quel vento, non sarai lo stesso che vi era entrato.(Haruki Murakami)

no io non temo di fare brutte figure ma ho paura di avere paura, forse questa è la cosa più limitante che ho, cioe' evito tutte quelle situazioni che possono provocarmi ansia perchè ho passato dei periodi in cui questa mi perseguitava tutto il giorno, e non sono stati dei bei periodi, credetemi! Quindi ora quelle situazioni che io penso mi possano provocare ansia cerco di tenerle lontane...anche se so che non è giusto! Quello che dicevo ultimamente è che cerco di affrontare qualcosa in più, magari a piccoli passi, e mi sto rendendo conto che quello che temevo alla fine non si avvera...
Esempio stupido per farvi capire
sabato scorso dovevo andare ad una festa di paese un po' in montagna e partendo dal presupposto che i temporali forti un po' di ansia mi provocano (specie se sono fuori casa) avevo guardato il meteo immaginandomi che magari arrivava un temporalone (come era stato previsto) e che magari al ritorno mi trovavo alberi abbatutti in mezzo la strada, grandine, vento... insomma sono stata tutto il pomeriggio combattuta fra andare e non andare e alla fine ho optato per il sì... dovevo scegliere tra la festa con le amiche o stare a casa da sola...
Bene concludendo sono andata, mi sono divertita, sono arrrivata a casa e la prima goccia di pioggia l'ho sentita al ritorno alle 3 di notte... poi ho dormito come un ghiro per il bel freschetto. Alla mattina mi sono detta, ecco sempre la solita stupida che si fa le paranoie... e meno male che stavolta sono andata forse tempo fa avrei rinunciato

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anch'io voglio essere libera...