Concordo! hai visto che ripiegare le ali e non volare verso NY non ha smosso di un millimetro la tua sitazione e il tuo approccio verso il volo? Vieni qui nell'isola e cimentati. Solo così potrai prendere meglio le misure alla tua paura e sconfiggerla o dimostrare che la paura non era poi così tanta visto che magari riesci a fare un buon volo! La Sardegna ti aspetta

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Laura

“La paura di volare è nella testa, non sull'aereo”
Fearless Flyer

Mi aggiungo a quelli che non amano gli ATR. Io lo chiamo "l'aereo di Fantozzi"...anche se poi a pensarci meglio il Fantozzi della situazione sono IO!!!

Appunto. Non chiamate in causa l'aereo per spiegare le capriole della vostra testa, ok?

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Fallo, senza pensarci troppo! Io parto tra più di due mesi, vorrei passare meno tempo ad avere ansia e più ad agire! Se potessi partirei ora! Ho pensato che se mi viene il panico,in maniera estrema, troverò qualcuno che mi dia una sberla...per almeno venti minuti penserò al dolore!

Grazie a tutti per l'incoraggiamento, vedrò di riuscire a volare in sardegna; poi il sole che ricomincia a farsi vedere è un ulteriore aiuto....lo spero proprio ma soprattutto ne ho di bisogno, per me stesso, per riacquistare quella fiducia che un pò ho perso in questi mesi invernali; vi farò sapere presto.

vedrai che farlo è molto più facile che pensarlo

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Laura

“La paura di volare è nella testa, non sull'aereo”
Fearless Flyer

Bene ragazzi, credo sia giunto il momento per partecipare al corso "voglia di volare", io però fatico a ritrovare il link con le indicazioni sui prossimi appuntamenti.
Qualcuno di voi sa indicarmi le prime date disponibili?
Grazie.

Ok.....ho già trovato le info sui prossimi corsi, peccato che prima di giugno non ci sia posto, poco male, vorrà dire che ho più tempo per prepararmi....magari con il vostro supporto ce la faccio comunque.Intanto mando il fax per l'iscrizione speriamo che nel frattempo ci sia qualcuno che disdice, così almeno riesco a volare prima dell'estate
Però.....quanta gente che ha fifa!!

non c'è bisogno di prepararsi...non è un esame
la cosa migliore è continuare a ragionare, se ti va, qui insieme.
unica preparazione che puoi fare i giorni prima... è non mangiare troppo, perchè al corso di mangia bene e tanto!;)
soprattutto nella splendida trattoria vicino l'aeroporto di fiumicino
comunque bravo, ti vedo bello determinato a sconfiggere la paura!

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La vita è in continuo movimento come l'aria in cui si muove l'aereo.

Tra vent'anni non sarete delusi delle cose che avete fatto ma delle cose che non avete ancora fatto. Allora levate l'ancora, abbandonate i porti sicuri, catturate il vento nelle vele. Esplorate, Sognate, Scoprite
(Mark Twain)

L'importante è non perdere mai di vista il punto in cui si è arrivati per guardare oltre e volare lontano (la mia amica Chiara)

Quando la tempesta sarà finita, probabilmente non saprai neanche tu come hai fatto ad attraversarla e a uscirne vivo. Anzi, non sarai neanche sicuro se sia finita per davvero. Ma su un punto non c'è dubbio. Ed è che tu, uscito da quel vento, non sarai lo stesso che vi era entrato.(Haruki Murakami)

E si! un italiano su due!
Hai fatto bene a mandare comunque il fax. E concordo con te, puoi occupare il tempo che ti separa dal corso qui con noi e ragionare, come dice Cucciola, sulla tua paura, per capirne la forma e il senso e, di conseguenza, la strategia idonea per combatterla

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Laura

“La paura di volare è nella testa, non sull'aereo”
Fearless Flyer

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andrea

Ayo Gorkhali! - Forza paris!

Dilige et quod vis fac
Sant'Agostino

La libertà è una forma di disciplina
C.S.I.

People don't make trips. Trips make people
John Steinbeck

Chi parla male, pensa male e vive male. Bisogna trovare le parole giuste: le parole sono importanti
Nanni Moretti (in Palombella rossa)

Ciao ragazzi, si in effetti mi sono espresso male; ciò che intendo per "prepararmi" non è tanto riferito al corso, quanto al tornare a volare e non potrei che farlo se non qui con voi, partecipando al forum e approfondendo i motivi delle mie ansie.
Però è strano....., da quando ho deciso di partecipare al corso è come se già, la mia fobia sia diminuita; ripongo forse troppe speranze nel corso? Non lo credo anche se so che dipenderà comunque da me.
Sono certo che superare questo blocco sia come cambiare posizione ad un interruttore on/off, cioè basta far scattare qualcosa in noi, e tutto riacquisterà la forma reale, facendoci vedere le cose sotto il loro vero aspetto; ho vissuto l'esperienza di riuscire a smettere di fumare, con una semplicità tale che ancora oggi, e sono trascorsi più di due anni, mi pare impossibile;eppure è stato così, dopo innumerevoli tentativi senza esito, un click è scattato nella mia testa e da allora non ho più sentito l'esigenza di intossicarmi i polmoni.....

ciao andrea vedrai che il corso è una bellissima esperienza
anche io quando ho deciso di fare il corso mi sentivo più ottimista penso che sia cosi perchè il corso è visto come un'opportunità validissima, inoltre, è come se togliessimo una parte della paura dal nostro groppone per metterla nelle mani delle persone fantastiche che organizzano il corso.
vedrai che sarà bellissimo


ps. mi raccomando non sparire più!

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Non basta sapere, si deve anche applicare; non è abbastanza volere, si deve anche fare.
Non si può finire domani ciò che non si inizia oggi.
goethe
... dunque prima voliamo prima vinciamo!
marcella

Fai benissimo a fare il corso. Il fatto di aver preso questa decisione ti fa sentire più determinato ad affrontare questa paura (e ti assicura che la puoi affrontare come tutti quanti). Solo un suggerimento: non affidarti completamente al cosro ma vedilo come un ottimo supporto per affrontare la paura, perché questa cosa la devi fare tu, non la fanno quelli del corso. Vedrai che ti aiuteranno tantissimo e vedilo come l'inizio di un percorso che devi fare e che non si ferma con quel week-end. Ma queste cose che te le dico a fare, sei già bello determinato così.
Forza e coraggio.

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Daniele

How I wish, how I wish you were here.
We're just two lost souls swimming in a fish bowl,
year after year,
running over the same old ground. What have we found?
The same old fears,
wish you were here.

assolutamente d'accordo con Daniele. E infatti uno dei concetti che nel corso si cerca di far passare è quello dell'autonomia: volate bene autonomamente da accompagnatori, corsi, libri, qualsiasi cosa che può essere si un supporto, ma non di più. Le risorse vanno cercate dentro di voi e dovete strutturarvi in modo che, senza tutti questi sostegni, riusciate a volare bene lo stesso grazie a voi stessi.

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Laura

“La paura di volare è nella testa, non sull'aereo”
Fearless Flyer

Buon giorno a tutti e grazie ancora per i suggerimenti.......; stamattina (purtroppo era l'alba) facevo queste considerazioni:
1) So per certo che non è l'aereo che fa paura, ma lui è solo il sintomo, diciamo, altrimenti non si spiegherebbero tutti i casi di fobia che spesso accompagnano anche quella dell'aereo...e fin qui ci siamo.
Il problema sorge nel momento in cui le manifestazioni di fobia che accadono vanno a legarsi , quasi indissolubilmente, con ciò che si stava facendo in quel momento.
Voglio dire che la difficoltà, almeno nel mio caso, sta nel slegare l'aereo dal fatto che ho avuto un attacco di panico, mentre ero in aereo; la causa però non era lui, cioè se fossi stato sul divano di casa, ora avrei fobia del divano.
Quindi chiedo, come diavolo si fà a slegare le due cose? volando e verificando di persona che non è certo scritto che avrò un attacco di panico?.......

Penso proprio che sia il modo migliore per metterti alla prova e renderti conto che ce la puoi fare.

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Daniele

How I wish, how I wish you were here.
We're just two lost souls swimming in a fish bowl,
year after year,
running over the same old ground. What have we found?
The same old fears,
wish you were here.

D'accordissimo! "l'unico modo per venirne fuori è buttarsi dentro". Finché stai sul divano a pensare, pensare, pensare, vince la tua testa e la fobia che ti sta imponendo. Vedrai che facendole le cose scoprirai che sono del tutto diverse.

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Laura

“La paura di volare è nella testa, non sull'aereo”
Fearless Flyer

Eccolo quello del biglietto sono io.....e ora?????

uaùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùù

super grandeeeeeeeeeeeeeee


...devo dire che vieni veramente bene in foto!!!
andrea non ho mai visto un biglietto più bello di questo!!! ...è un signorbiglietto!!!!
e ora cosa vorresti fare? è un poco prestino per fare i bagagli ...dunque potresti dedicarti a un sacco di altre cose per es...andare al cinema... uscire con gli amici ...gustare una pizza ...fare molto sport.
scherzi a parte, primo obiettivo raggiunto!!!! raccontaci come ti senti ...ti senti un poco più forte? fare il biglietto è una piccola grande vittoria ...il prossimo obiettivo è rimanere sereni ...gestire l'eventuale ansia anticipatoria ... bene adesso si passa a questo!
obiettivo biglietto raggiunto ...andiamo oltre !!!
sei stato bravissimoooooooooo

cosa farai di bello in questo viaggio???
ps... vedo che nel tuo cognome è racchiusa anche la tua passione sub ...quando si dice ...un nome, un destino!!

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Non basta sapere, si deve anche applicare; non è abbastanza volere, si deve anche fare.
Non si può finire domani ciò che non si inizia oggi.
goethe
... dunque prima voliamo prima vinciamo!
marcella

ciao agda, ti ringrazio per tutti i complimenti meritati e non che mi fai, il bello viene ora......diciamo che per ora sono tranquillo, sarà che la partenza non è imminente; intanto come dici tu uscirò per fare sport(come potrei farne a meno), così poi vado a cena più volentieri;(ma lasciamo stare la pizza, meglio del buon pesce)
Sai a vederlo sott'acqua mi emoziona sempre, ma anche servito in tavola non mi lascia indifferente
A dir la verità non vedo l'ora di partire, almeno per adesso.........sono riuscito a ritagliarmi questo week-end nella speranza di poter andare sott'acqua e non intendo rinunciarci solo per un banale volo di 50 minuti......sai che giostra di emozioni tra i 40 mt sott'acqua e gli 8000 sopra il cielo....e poi alghero è una città meravigliosa;

...ecco andrea, il bello è cominciato non appena hai fatto il biglietto e hai provato la prima soddisfazione nel dire ce l'ho fatta!!!


...andrea tu adesso hai iniziato a giocare con la tua paura; probabilmente, quando vorrà lei...forse, si farà sentire. Tu nel forum hai acquisito gli strumenti per risponderle, dunque, quando e se, si farà sentire, tu farai la mossa più adeguata.
Adesso sai cosa è l'ansia anticipatoria, sai come influisce la paura della paura, sai come la nostra immaginazione si lascia condizionare dalla paura, sai che le risorse per superare tutto sono presenti dentro di noi ...tu adesso hai capito che è tutto un grande bluff della nostra mente.
Andrea, pensa che quello che sentirai non è solo paura ma anche emozione "sanissima" per una situazione nuova e avvertirla non vuol dire non avere la forza per fronteggiarla. Provare paura non vuol dire essere deboli
Insomma ...volevo solo dire che non devi porti il problema ..."adesso sono tranquillo ...ma dopo..." perchè il bello di questo gioco è che ti da tante possibilità di dirti ce l'ho fatta.
Da qui a luglio, ogni volta che la tua emozione si farà sentire ...quella sarà l'occasione per utilizzare tutti gli strumenti acquisiti e dire ce l'ho fatta e nello stesso tempo sentirsi sempre più forti.
Ecco, andrea, l'ansia anticipatoria è lo strumento che la nostra mente ci offre per rinforzare le nostre convinzioni e la nostra volontà, dunque se si farà sentire è tutto ok!

e allora fidati di te, se provi questo vuol dire che tutto quello che hai letto sul forum ha dato i suoi frutti dentro di te. Se adesso ti senti felice di prendere l'aereo vuol dire che stai facendo la cosa giusta nel momento giusto.

...diciamo che non c'è nessun motivo...
...hai il mondo in mano
...e chissà com'è vista dall'alto!!
...mi fai venire voglia di una bella vacanza in sardegna ...sono stata in sardegna sempre e solo per lavoro, tornavo a casa carica di pane carasau, guttiau, pistokku, vino cannonau, formaggi meravigliosi, fregula e bottarga ...a casa non vedevano l'ora del mio rientro!!

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Non basta sapere, si deve anche applicare; non è abbastanza volere, si deve anche fare.
Non si può finire domani ciò che non si inizia oggi.
goethe
... dunque prima voliamo prima vinciamo!
marcella

...e chissà com'è vista dall'alto!!
...mi fai venire voglia di una bella vacanza in sardegna ...sono stata in sardegna sempre e solo per lavoro, tornavo a casa carica di pane carasau, guttiau, pistokku, vino cannonau, formaggi meravigliosi, fregula e bottarga ...a casa non vedevano l'ora del mio rientro!!

Beh ora che stai diventando una amante del volo la vacanza te la potresti godere anche con un solo fine settimana....alghero è collegata bene per poterci fare una visita lampo, giusto il tempo di....fare un tuffo in acqua che ne diresti????
E dopo....... sai che piacere la cucina sarda!!!

Ma vorrei tornare un pò alla mia difficoltà....(e già definirla difficoltà mi sembra un passo avanti).....ora sono in una fase che, non so se capiti a qualcun'altro, non vedo l'ora di partire, di prendere sto benedetto aereo...ho cercato altre occasioni di voli a prezzi ragionevoli, qualcosa da fare anche tipo in giornata, ma non ho trovato nulla.
Sai qualcosa del tipo: "uscire a prendere un caffè a Palermo ma cenare a casa"
Qualcuno è passato per questa fase? e se si, che avete fatto?

...è tutto perfetto andrea!! sei sulla buonissima strada!
anche a me è capitato quello che ora capita a te e cioè una grandissima voglia di prendere l'aereo ...sai, non tanto per volare ma per incontrare la mia paura, cominciava a prevalere la curiosità su come avrei reagito ...la voglia di mettere in pratica tutti gli insegnamenti ...l'emozione perchè sentivo che stavo per fare una cosa per me importante.
Andrea è tutto ok ...dunque devi solo essere contento perchè ..."il non vedere l'ora di partire" vuol dire che hai cambiato atteggiamento nei confronti del volo.
Poi se vuoi venire a prendere un caffè a palermo o a barletta, prima di luglio per me va benissimo ...( mi verrebbe meglio barletta) organizzo un tour della zona e tu devi solo pensare a volare

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Non basta sapere, si deve anche applicare; non è abbastanza volere, si deve anche fare.
Non si può finire domani ciò che non si inizia oggi.
goethe
... dunque prima voliamo prima vinciamo!
marcella

...scusa, in realtà non devi pensare neanche a quello, è tutto organizzato dall'aereo!

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Non basta sapere, si deve anche applicare; non è abbastanza volere, si deve anche fare.
Non si può finire domani ciò che non si inizia oggi.
goethe
... dunque prima voliamo prima vinciamo!
marcella

Buon giorno a tutti!
beh vi devo raccontare questa......il mio ritorno al volo è stato anticipato da Luglio ad
Aprile, per esattezza il 16 (SI DI QUEST'ANNO CERTO!)
No, non lo dico per ricevere i complimenti (anche se fanno da gran bel volàno), ma solo perchè ho bisogno ancora di voi; prima di scrivere
leggevo i vari post in giro nel forum e mi sono imbattuto nella storia di Luca e delle gabbie che ci cotruiamo/costriuscono, ma dalle quali facciamo fatica a uscire anche se abbiamo la porta aperta o il tetto mancante.
Vi vorrei raccontare di come sia iniziata la mia fobia nei confronti dell'immersione (che per fortuna è superata) ma che mi ha debilitato, quanto sta facendo la fobia del volo ora:
Come per molti le fobie non si presentano d'improvviso, ma "maturano lentamente" dandoci sempre maggiori e più frequenti segnali; a me almeno è capitato così, fino al giorno in cui sott'acqua con due turisti, in un luogo d'immersione che conoscevo benissimo, con mare calmo e visibilità ottima, non volevo allontanarmi dalla barca tanto da perdere la vista della cima di risalita , limitando l'immersione a un semplice bagno in 10 metri d'acqua(che possono sembrare molti ma nell'occasione non potevano dare " lustro"
al mare fronte Caprera.
Ora io credo che quell'episodio, non sia tanto la miccia della mia fobia del volo, ma credo sia indicatore di ciò che devo cercare per superarla.....
scusandomi se mi sono dilungato troppo..........qualcuno ha qualche idea da suggerire?

Ciao Jackiebrown, come vedi ho seguito il tuo consiglio e soprattutto non farò aspettare molto l'isola!!

ehilà, c'è nessuno?
Beh dai mi rispondo da solo, così almeno se dico cose c******e sò con chi prendermela
Io comunque ci provo

Noi ci siamo: che ci racconti?

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