Prima di tutto un saluto e un rigraziamento a tutto quelli che leggono e che eventualmente rispondono a questo mio post.

Ho 53 anni e sto davanti ad una importante scelta di vita, per raggiungere la mia nuova metà il mezzo più veloce e meno complicanto è senz'altro l'aereo. C'e molta differenza tra 1h 40" di volo o 11 ore di treno con almeno 3 cambi (14 ore totali) da percorrere 1 volta al mese. Dal punto di vista razionale non avrei nessun dubbio, ho preso l'aereo in passato, consiglio a tutti di volare perchè ritengo l'aereo il mezzo più sicuro e affidabile. Ma.......

Ma...da circa 20 anni soffro di attacchi di panico, per anni non ho preso il treno,(questa paura l'ho vinta con l'abitudine) non prendo l'autostrada perchè temo di aprire la portiera durante il viaggio.....ho paura di sentrimi male...di fare qualche gesto inconsulto, di mettermi a urlare, l'aereo è un posto chiuso dove non c'e via di scampo, non c'e freno d'emergenza come sul treno.

So che per superare una paura bisogna affrontarla ma vorrei avere qualche rassicurazione, come interviene il personale di bordo in un caso di un attacco di panico, quale prevenzione posso prendere io stessa prima di imbarcarmi.

Temo di essere un caso disperato, per 20 anni ho rinunciato a viaggi meravigliosi...ora cambia la mia vita e vorrei uscire anche dalla schiavitù della mia fobia.

roby

ciao! anche io come te soffro di violenti attacchi di panico, e spesso quando mi prendono la prima cosa che faccio è muovermi, passeggio, corro veloce,insomma non posso stare ferma!
Io ho appena prenotato il mio primo volo, non ho alcuna garanzia che non mi verrà il panico propio lassù; quello che so è che voglio superare la mia paura, che voglio stare su un aereo come sto su un treno...e non fraintendere ho avuto attacchi di panico su ogni mezzo di trasporto conosciuto all'uomo.
Quando sei sul treno e ti viene un attacco di panico, nella tua mente pensi che se stai cosi male qualcuno fermerà il treno,,oppure che puoi scendere alla prossima fermata,,,a me è capitato...ma non sono mai scesa prima di arrivare a destinazione.
Un attacco di panico può davvero venire ovunque ti trovi, devi solo abituarti a risolverlo da dove ti trovi.
Gli assistenti di volo comunque hanno a che fare con persone soggette a panico tutti i giorni, i casi estremi loro avranno un rimedio da sottoporti.

Esatto!




Il personale di volo è preparato per le funzioni di assistenza e primo soccorso tramite addestramento, quindi sa agire nel modo corretto per risolvere la situazione.
Le funzioni di assistenza riguardano anche dare un "supporto amichevole" a chi ha paura, per cui riferire al personale dei tuoi timori è una cosa ottima.

Pensa anche a cosa ti rilassa di più, che potresti fare durante il volo per allontanare pensieri negativi.



La sezione "Io ce l'ho fatta" è piena di racconti di "casi disperati".
Non demordere.

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andrea
Software Sorcery Specialist