Ciao a tutti,

mi sono iscritto a maggio a questo splendido forum dopo una dolorosa rinuncia ad un viaggio oltre oceano assieme alla mia compagna; il giorno della partenza lei è partita (sarebbe stata la seconda rinuncia, la prima era rimasta a terra con me...) io sono rimasto a terra a piangere...
Grazie al vostro sostegno ed incoraggiamento, da maggio ho deciso che avrei ritentato con più saggezza e convinzione.
Ho letto il libro di Luca: profondo e delicato, ho scoperto tante cose di me ma ancora vedo l'aereo come una luogo di sofferenza.
Ho provato a volare su un ultraleggero: ciò che mi ricordo di quei 15min sono le turbolenze verticali, sebbene il pilota sia stato comprensivo e bravissimo nel condurre il mezzo.
Ho provato con il corso Voglia di Volare: niente da fare, salito sull'aereo sono sceso prima che si chiudesse il portellone. Nonostante l'affiatamento e i tentativi di convincermi del gentilissimo e disponibilissimo Staff Alitalia.
Ho provato a prendere 2 voli brevi (30min circa) da solo, cercando di contare solo su me stesso e mettendo in pratica tecniche imparate per ingannare l'ansia anticipatoria: sono sceso prima di partire, non riuscivo a distogliere l'attenzione nemmeno dal dondolio dell'aereo mentre salivano i passeggeri...
Ho provato con i farmaci: niente, mi sono scoperto resistente pure al valium (naturalmente in dose da poter salire con le mie gambe sull'aereo...)
Ho provato addirittura giostre con ripide discese le cui sensazioni vanno ben oltre le turbolenze degli aerei di linea: mi sono divertito, li però è questione di un attimo...
Davvero, non so più cosa fare.
Ho il terrore di quelle maledette turbolenze verticali e di non avere "nulla" sotto di me. I miei primi due (e unici voli) sono stati densi di turbolenze (credetemi, anche la mia compagna che era con me e che non ha paura del volo dice che sono stato sfortunato ad iniziare a volare così).
Non le sopporto quelle dannate turbolenze... Quando mi sento lo stomaco in gola o spingere verso l'alto o verso il basso mi sembra di svenire o peggio.
La cosa brutta è che dopo l'ultima rinuncia sto cominciando ad odiare tutti gli aerei. Irrazionale, lo so, ma forse non ho abbastanza coraggio per odiare me stesso.
Dopo tutti questi tentativi torno qua. Non ho mai smesso la fiducia in questo forum.
Anche se ora vi scrivo con le lacrime agli occhi.

Grazie

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Fabi

Ciao Fabio so benissimo cosa stai provando , ho fatto una settmana da bestie ma ora mi trovo a Guayaquil.
Noi siamo ansiosi di natura e sfoghiamo il tutto sul povero aereo che nn centra nulla.
Io nn ho esperienza di volo a parte questo lungo viaggio e Ibiza Pisa oltre 10 anni fa.
Ero letteralmente terrorizzato dalle turbolenze ma devo essere sincero x ora nn posso dire di averle sofferte l aereo era fermo come un chiodo ti dico in treno si balla di piu.Come ti avranno ripetuto in molti la paura e dentro di noi e i farmaci come vedi fanno poco o nulla e la mente che devi liberare.
Sembra un paradosso ma mi e stato confermato che spesso i voli lunghi sono migliori.
Non mollare mai credimi si ce la fa eccome poi vedrai che passione prendi!!!

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Quando volo mi sento abbracciato da Dio,annullandomi tutti i problemi della vita quotidiana. Aerofobico al quadrato fino al magico giorno del 4-11-11

Le emozioni che regalano le donne e il volo sono uniche , talmente uniche che rendono l 'uomo felice e modesto!

L'invidioso si rode, l'invidiato se la gode.

Ciao Fabi
da un ex paurosa!!!
Mi sembra che tu voglia davvero prendere un aereo con serenità e questo è un buon inizio . Hai letto il libro di Luca e vorrei sapere di che colore sei e magari che, metre chiacchieri con noi del forum,rileggessi il libro ( l'ho 3 volte ed ogni volta ho trovato qualche spunto in piu' per vincere la paura ) per vedere se ne escono altri spunti per la tua strada verso la " guarigione".
Sai vero che la paura è solo nella nostra testa e che l'aereo davvero non c'entra nulla ?? Se sposti l'attenzione su di te e non sull'aereo vedrai che pian piano riuscirai a salire sull'aereo e a voalre come miliardi di persone al mondo .
Le turbolenze non devono preoccuapre noi passeggeri: ci sono i piloti e a noi possono solo dare un po' fastidio.
Personalmetne non avrei mai ricominciato a volare con un ultraleggero: ci vuole un gran coraggio!!!
Perchè non cominci andando in aereoporto a vedere tutti gli aerei che decollano ed atterranno nell'arco di qualche ora? Giusto per visualizzare quanto sia normale essere un passeggero !!!!


http://webcommunity.ilvolo.it/autostima-e-paura-di-volare-t1108.html
Leggi questo con calma, rifletti e poi se vuoi condividi con noi le tue riflessioni o sep referisci anche in pm

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" Se tu sarai capace di stare senza attesa, vedrai cose che gli altri non vedono"
"Quello a cui tieni, quello che ti capiterà, non verrà con un'attesa"
Erri De Luca - Non ora non qui


"Anna, è passata un'eternità." " E' finita.Ora incomincia il tempo, che dura momenti."
" Non sono al tuo fianco, Anna, io sono il tuo fianco"
" I desideri dei bambini danno ordini al futuro"
Erri De Luca - Il giorno prima della felicità

"Non so cosa mi succede in questo breve tempo che ti conosco, ma è pienezza"
Erri De Luca - Tu, Mio

"Mi stacco da quello che sono quando imparo a trattare in altro modo la medesima vita"
Erri De Luca - Tre cavalli

Ciao Fabi!!
Benvenuto in questo meraviglioso forum..da un'altra ex paurosa...

Ci sono dentro di noi delle forze che a volte non pensiamo di avere..una di queste è la capacità di vincere questa paura..
ci vuole del tempo, ci dobbiamo studiare e conoscere meglio..
mettici anche la voglia di girare il mondo...

per quanto riguarda le turbolenze..mmm...si impara a gestire anche quelle..(in senso lato ovviamete..)..qualcuno al comando del volo ha più esperienza nel farlo!! ...

Ciao!

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Cristina

http://crinviaggio.blogspot.it/


"..e..e... forse tutti saremmo capaci di volare se fossimo così profondamente sicuri e fiduciosi della nostra capacità di farlo, come lo era quella sera il coraggioso Peter Pan..."

E' verissimo quello che scrivono le due ragazze!!!

Sei stato fin troppo coraggioso, x essere un pauroso
sei salito come primo volo su un ultraleggero!
Pensa che su un normalissimo Boeing 737 la cosa e completamente diversa , ci sono anni luce di differenza. E' come paragonare una barchetta di 3 m a una di 30 e forse piu...
Volerai volerai ne sono certo, il coraggio nn ti manca!!!!

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Quando volo mi sento abbracciato da Dio,annullandomi tutti i problemi della vita quotidiana. Aerofobico al quadrato fino al magico giorno del 4-11-11

Le emozioni che regalano le donne e il volo sono uniche , talmente uniche che rendono l 'uomo felice e modesto!

L'invidioso si rode, l'invidiato se la gode.

Ma hai in generale timore delle situazioni di "costrizione" e di altezza (p.es. ascensore, salita su un monumento elevato, montagna)?

Pensi di essere soggetto a mal di movimento (mal d'auto, mal di mare etc.)?



Succede.

In realta' la turbolenza e' solo aria che si sposta, cosi' come il mare mosso e' solo acqua; in se' non e' niente di pericoloso.

Come mai, secondo te, una cosa non pericolosa ti da' cosi' tanto fastidio?

Infine che cosa hai tratto dalla lettura del libro di Luca, in termini di comprensione e gestione della paura?

_________________
andrea
Software Sorcery Specialist

Non mollo Mauro, sono qui con voi per farcela
Concordo che sia la mente a generare la fobia ma come posso gestirla? Ho provato metodi di rilassamento, forzature, ho provato ad accettare la paura, a pensare ad altro ma quando mi ritrovo in aeroporto non c'è tecnica che tenga, il pensiero va alle turbolenze e alle sgradevoli sensazioni al decollo e all'atterraggio che purtroppo fanno parte del volo e non si possono togliere...



ciao AlphaPapa

in genere temo tutto quello che è sospeso. Ascensori troppo alti, funivie, dighe, viadotti etc.. L'alta montagna no (a meno che non ci siano ponti tibetani o ferrate...)
Non soffro mal d'auto ma di mare un po' si.
Non avverto pericolo nella turbolenza, cioè non ho paura che l'aereo cada; non ce la faccio a sopportare le sensazioni sul corpo, mi fanno stare parecchio male, mi sento mancare quando succedono.
Ti confesso che dovrei rileggere il libro di Luca; l'ho prestato ad un amico tempo fa e non lo ricordo bene. Ad ogni modo mi ha colpito molto il fatto di rientrare tra le persone che da piccole non andavano a prendere il pallone dietro la siepe perché i genitori avevano paura si facessero male... E che i metodi per affrontare la paura consigliati su di me non hanno effetto...



Grazie per la fiducia Mauro, aiuta avere persone che credono tu possa fare qualcosa



Grazie, lo credo anch'io, spero di trovarle più prima che poi



Grazie per il benvenuto.
Faccio parte dei gialli, ho una gran paura di star male o dar di matto; rileggerò certamente il libro. So che la paura è nella testa anche se dopo tanti fallimenti è difficile contenere tanta amarezza...
Purtoppo per me le turbolenze sono una tortura; so che alcuni addirittura si divertono, beati loro...
Proverò ad andare in aeroporto a guardarli... Chissà...

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Fabi

Questo è un buon punto di partenza per cominciare a guardare dentro di te:in che misura pesa ancora oggi la "voce dei tuoi genitori che avevano paura di facessi male"?
Alla lettura del libro aggiungi anche questi due contributi di Luca e sono cera che ti aiuteranno a sciogliere qualche nodo
http://webcommunity.ilvolo.it/autostima-e-paura-di-volare-t1108.html
http://www.ilvolo.it/index.php/200810021430/Paura/Lalfabetizzazione-emotiva.html

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" Se tu sarai capace di stare senza attesa, vedrai cose che gli altri non vedono"
"Quello a cui tieni, quello che ti capiterà, non verrà con un'attesa"
Erri De Luca - Non ora non qui


"Anna, è passata un'eternità." " E' finita.Ora incomincia il tempo, che dura momenti."
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Erri De Luca - Il giorno prima della felicità

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Erri De Luca - Tu, Mio

"Mi stacco da quello che sono quando imparo a trattare in altro modo la medesima vita"
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Se nn hai paura che l aereo cada, ma solo
di patire x le turbolenze, perche nn provi
qualcosa , chiedendo al medico?
Magari e un fattore psicologico, potrebbe essere
che solo l idea che nn dovresti star male, gia
ti rilassa....

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Quando volo mi sento abbracciato da Dio,annullandomi tutti i problemi della vita quotidiana. Aerofobico al quadrato fino al magico giorno del 4-11-11

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[quote="fabi-977"]
Concordo che sia la mente a generare la fobia ma come posso gestirla? Ho provato metodi di rilassamento, forzature, ho provato ad accettare la paura, a pensare ad altro ma quando mi ritrovo in aeroporto non c'è tecnica che tenga, il pensiero va alle turbolenze e alle sgradevoli sensazioni al decollo e all'atterraggio che purtroppo fanno parte del volo e non si possono togliere...

Nella mia lunga storia di fobia dell'aereo ho provato le tue stesse identiche cose..il decollo era la parte peggiore.. mi attaccavo con una mano al sedile anteriore per tenermi sennò avevo l'impressione che la testa mi partisse (dove poi non si sa ), con l'altra stritolavo la mano del malcapitato che era seduto accanto a me..e respiravo profondamente quasi ad essere in sala parto..
Credimi che negli ultimi voli nell'ultimo anno e mezzo io il disagio del decollo non lo avverto più..e non perchè il pilota decolla diversamente ma perchè ho capito che era la mia mente che accentuava quelle sensazioni...certo la spinta rimane durante il decollo e le virate le sento..ma sono tranquilla, e mi godo la sensazione che si è trasformata in emozione..Lo stesso vale per l'atterraggio...Ci vuole una grande dose di fiducia e di autostima... a me ci è voluto un pò di tempo prima che me ne rendessi conto...ma ne è valsa la pena...
ce la farai anche tu! cercare il lato positivo delle cose..pensare che affacciarsi al finestrino dell'aereo durante il decollo o l'atterraggio ti donerà una visione delle terra spettacolare..

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Cristina

http://crinviaggio.blogspot.it/


"..e..e... forse tutti saremmo capaci di volare se fossimo così profondamente sicuri e fiduciosi della nostra capacità di farlo, come lo era quella sera il coraggioso Peter Pan..."

Non saprei risponderti... Oggi i miei genitori addirittura mi spronano a prendere l'aereo. Pensandoci non mi viene in mente altro...

Grazie, li ho letti interamente. Ho analizzato più volte la mia autostima (pessima..) e la gestione delle emozioni; capisco quello che leggo ma non sento nulla di diverso. Cioè, razionalizzare mi fa capire che sull'aereo proietto i miei casini ma mi sento uguale a prima. Continuo ad aver terrore solo a ricordare cosa ho provato sui due voli che ho fatto.
Per me volare significa solo sofferenza...

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Fabi

Da tutto quello che ci siamo detti forse ho realizzato una cosa importante.
Che non ho meta, viaggio, pensiero positivo che mi faccia muovere verso un'altra scaletta... Mi sto ostinando a prendere un aereo quando probabilmente dovrei risolvere ben altri casini...
Ragazzi ho la sensazione che vi ho fatto perdere un sacco di tempo. Scusatemi. Mi ha fatto tanto piacere stare qui con voi. Siete fantastici e il tempo che dedicate è davvero un bellissimo regalo per chi desidera volare, sull'aereo e nella vita.

Grazie

Ciao

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Fabi

La gente che gestisce questo Foro e chi come noi
che lo frequenta nn perde tempo , lo fa x passione
chi spiega tutto sull aviazione (piloti tecnici ecc)
chi come noi ex fifoni cerca di aiutare persone
a vincere la paura di volare....noi stessi pensiamo
sempre di essere il caso peggiore, il caso irrecuperabile
ma nn e' cosi'.
La paura di volare si puo sconfiggere, si deve sconfiggere
perche' il mondo e' bello.
Resta, quando sara' il tuo momento vincerai!....
Non mollare mai!
Mauro

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L'invidioso si rode, l'invidiato se la gode.

Non pensi che, mettendo insieme le tue affermazioni, una volta risolti i tuoi "problemi" si risolva anche la questione "aereo"?

Non sentire positivita' puo' capitare a tutti, sono momenti della vita che arrivano e passano.
Comunque qui nessuno e' mai stato considerato una perdita di tempo, semplicemente nessuno ha la presunzione di saper risolvere i problemi; si prova a dare una mano, ad offrire uno spunto di riflessione ed a far capire che nessuno e' un caso irrecuperabile o una bestia strana.

_________________
andrea
Software Sorcery Specialist

ciao Fabi,
ti parla qui un'ex-paurosa, che come tanti altri non pensava di farcela, eppure eccomi qui, ad aiutare per quanto posso la gente che ha paura...
Ti dico che non soffrivo solo l'aereo, ma i miei problemi in realtà (come quelli di tutti i paurosi) nascono dalla terra, sono problemi quotidiani o comunque casini da risolvere sulla terra: ti faccio un esempio mio. Soffro di claustrofobia e vertigini quindi: niente ascensori stretti o vetrati (per un periodo li ho evitati proprio, facendomi piani e piani a piedi), stanze piccole, passaggi stretti nella roccia, metro, navi, funivie, funicolari, torri, campanili, cupole e ne potrei scrivere altri...in questi contenitori ci mettevo tutte le mie ansie e i miei casini (come dici tu), ma soprattutto li mettevo nell'aereo...l'aver risolto i miei casini e le mie ansie (a terra) mi ha fatto risolvere i problemi che avevo nei mezzi di trasporto e nelle situazioni claustrofobiche, compreso l'aereo.

Come dice Alphapapa, non arrenderti...non sei una perdita di tempo, noi rispondiamo e diamo spunti di riflessione e lo facciamo esclusivamente per aiutare!!!Capiamo al volo i vostri sentimenti, perchè prima li abbiamo provati anche noi (parlo per gli ex-paurosi).
E sono convinta che la condivisione (di sentimenti, emozioni, paure, ecc...) sia una forza potentissima...NON ARRENDERTI!!!

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Alessandra ॐ

«E' normale che esista la paura, in ogni uomo, l'importante è che sia accompagnata dal coraggio. Non bisogna lasciarsi sopraffare dalla paura, altrimenti diventa un ostacolo che impedisce di andare avanti.» Paolo Borsellino

<<Le cose non cambiano finchè non cambi il modo di guardarle>> Laura Pausini

Ciao a tutti!

sono tornato per dirvi che... Tutto è cambiato!
Ho volato, ho volato!

Grazie infinitamente della vostra sensibilità e pazienza, per me sono state un contributo importantissimo!

Grazie!

ps: ho postato un topic anche in "Io ce l'ho fatta"

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Fabi

Così si fa!!

Vado subito a complimentarmi nell'altra sezione

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