Innanzitutto un saluto a tutti quelli che seguono questo forum,
io lo seguo da tempo ma non ho mai, prima d’ora, trovato il modo di esprimere il mio disagio in questa sede.
Sono uno studente di 24 anni, ho volato moltissimo, specialmente negli ultimi anni. Oltre che per questioni “professionali”, mi sono ritrovato a viaggiare mensilmente giacché la mia fidanzata è catalana.
Non ho mai avuto il minimo timore di viaggiare in aereo. Al contrario. Ero entusiasta all’idea di farlo. Anche a livello accademico ho scelto un percorso che sfocia nella vita internazionale: insomma, il viaggio è sempre stato al centro della mia vita. Ciò diciamo che aggrava in parte la situazione. Quando ho paura dubito persino sulla legittimità dei miei sogni:
A ben ricordare, solo in un occasione ricordo di aver avuto panico in aereo. La tratta era Vienna - New York ed il volo era tranquillissimo. Io però ero in balia di un malessere interiore senza precedenti. Ricordo che mi spaventava il fatto che, appena tornato degli USA sarei dovuto andar a vivere all’estero per un anno. Non riuscivo a capire però come fosse possibile che quel pensiero mi stesse facendo temere rispetto al volo.
Successivamente ho continuato a viaggiare in aereo senza alcun problema. Addirittura in un volo le turbolenze furono straordinarie. Una situazione realmente drammatica, eppure non ebbi quel terrore avuto in precedenza. Devo altresì ammettere che appena atterrati non avemmo neanche il tempo di respirare che bisognava prendere un altro aereo! Quella fu una fortuna altrimenti avrei avuto troppo tempo per pensare forse...
Veniamo al sodo. Circa un anno e mezzo fa ci fu l’incidente aereo di Barajas. Io andavo mensilmente in quell’aeroporto. La cosa mi impressionò molto. Contemporaneamente si stava concludendo il percorso di laurea ed in quel periodo ero costantemente rattristato dal fatto di non sapere con esattezza quale percorso sarebbe stato il migliore per raggiungere i miei obbiettivi una volta conclusa l’università. (Qualcuno d voi ha detto, degno del miglior letterato, “il dopo laurea è il decollo della vita”)
Quando dovetti viaggiare nuovamente in aereo è stato il dramma. Non riuscivo a spiegarmi il perché fossi terrorizzato. Eppure non ho scelta devo volare. Ultimamente ho addirittura dovuto perdere un volo per volare il girono dopo (con costo elevatissimo) a causa di questo panico.
Ciononostante continuo a fare cose strane: comprare biglietti aerei ad esempio! L’anno scorso, in pieno panico, organizzai un viaggio romantico low-cost per la mia fidanzata. Addirittura il mio itinerario (non il suo) prevedeva un cambio di aereo.
Ora l’ho fatto di nuovo. Ho riorganizzato, pur avendo paura. Prima di allora dovrò comunque volare per fine anno. Stranamente la rotta che ho fatto di più e come se mi spaventasse meno.
Ciò che più mi fa male, però, è che a forza di vedermi in quello stato anche la mia ragazza ora ha paura. Per questo motivo io mi sento una m....
Allora... Io riconosco che la mia paura è fondamentalmente irrazionale. Ho letto talmente tanto i messaggi su questo forum che sono io a calmare la mia ragazza quando deve partire sola. Ho anche comprato il libro di Luca Evangelisti e lo sto leggendo.
Sulla consapevolezza della natura irrazionale del mio problema non ho dubbi. Solo che non riesco a togliermi dalla testa le immagini di Barajas. Ed allora riscopro la parte reale, tangibile, del problema. Ed ho paura.
Ho paura diversi giorni prima della partenza. Sono terrorizzato all’idea di decollare. Man a mano che giorni passano l’ansia aumenta. (Ora, ad esempio, c’è a possibilità di dover partire all’improvviso. Se ciò accadesse non so come reagirei.) Poi salgo sull’aereo e l’ansia si stabilizza . Non appena l’aereo inizia la sua corsa un brivido si impadronisce di me. Prendiamo quota, l’ansia inizia a scemare. L’aereo si stabilizza. Il tempo del terrore è concluso. Ora però mi ritrovo a controllare ogni minimo movimento del velivolo, ogni singolo rumore, ogni lieve vibrazione. Se ne capissi qualcosa, ok. Ma io di aviazione non ne so nulla! Quindi sono un perfetto ignorante: quindi il mio stato d’allerta è del tutto assurdo!
Nei prossimi post magari usciranno dettagli che ho omesso.
Io spero che parlandone con voi riesca a ritrovare quella sensazione fanciullesca al momento di volare, dimenticando il terrore attuale.
Vi ringrazio tutti!

PS: mi scuso per il "ceh" al posto di "che"

Ciao ipnos, lo hai appena detto con una netta lucidità: il volo non è tranquillo quando è il passeggero a non essere tranquillo, non il tempo fuori dall'aereo.
Ora come procedono i tuoi progetti di vita?

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Laura

“La paura di volare è nella testa, non sull'aereo”
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Chi parla male, pensa male e vive male. Bisogna trovare le parole giuste: le parole sono importanti
Nanni Moretti (in Palombella rossa)

Grazie jackiebrown per il tuo messaggio, sapere che qualcuno ascolta e tenta di capire è già moltissimo!
I miei progetti di vita.... avrei dovuto fare un master ma le mie condizioni economiche (causa affitti a Milano) non me lo hanno permesso. Per un anno aiuterò mio padre nella sua piccola attività così che avrò tempo di studiare autonomamente e di metter da parte qualche soldo! Poi a fine estate si vedrà se sarà il caso di fare il master o meno. Dico questo perché ho in programma un incontro con un docente spagnolo per un dottorato di ricerca che potrebbe modificare i piani.
Ho l'impressione che l'aver rimandato quello che era il percorso previsto, la scelta, non ha fatto alto che prolungare la sensazione di insicurezza rispetto alla vita che è forse causa di tanti malesseri, tra cui quello legato all'aereo.
Tra parentesi l'incontro con detto Prof. potrebbe essere a breve! Nel caso in cui mi desse appuntamento non potrei far altro che prenotare e partire.... ansia.....

... Per fortuna gli italiani non sia tutti uguali (a lui/loro).

Credo proprio che tu porti dentro l'aereo queste insicurezze.
Leggerai nel libro di Luca che l'aereo per le sue caratteristiche intrinseche si presta molto bene ad amplificare paure e ansie che attengono ad altri ambiti della nostra vita e del nostro carattere e che paradossalmente con l'aereo non c'entrano nulla.
Se il prof. ti chiama per darti appuntamento io non posso assicurarti che il tuo volo verso di lui sarà senza ansie però è molto importante che tu sappia nel caso individuare di quale vera natura sono queste ansie, normali ansie da "decisioni importanti" e non ansie dovute al fatto che ci si appresta a svolgere un'azione pericolosa. Volare non è pericoloso. Volare, in questo caso, ti porterà verso la realizzazione dei tuoi importanti progetti di vita.

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Laura

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Volare non è pericoloso.[/quote]

A me basterebbe credere a ciò senza difficoltà... Ma ti giuro che non è facile!

Escludiamo i piloti militari, che sono una categoria fuori dal nostro discorso.

Parliamo solo di linea.
Se volare fosse veramente pericoloso, credi che persone normali lo sceglierebbero per mestiere? Pensi che si autorizzerebbero voli con passeggeri?

Mi sembra che sei portato all'analisi, oltre che all'introspezione.
Prova a vedere l'attività di volo con maggior razionalità.

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andrea
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Andrea

Onestamente il tuo argomento sulla pericolosità è incontrovertibile.
La razionalità in questa fobia ha un duplice aspetto: da un lato maggio razionalità comporta forse maggior conoscenza e quindi tentativi di informarsi che, a mio avviso, e secondo la mia esperienza sono assi controproducenti giacché non fanno altro che aumentare il problema. Ciononostante credo tu ti riferissi al fatto che se il sistema aereo funziona è di per sé un segnale del fatto che c'è alla base una piattaforma di sicurezza su cui affidrsi.
L'altro aspetto della razionalità sta nella sua assenza quando si parla di fobie a mio avviso. Io non sono un psicologo e quindi corro il rischio di commettere errori. Mi riferisco al fatto che io sono conscio della natura irrazionale del mio disagio e pertanto tentare di risolverlo con i mezzi della razionalità potrebbe non funzionare.
Detto ciò io mi sento il dovere di provarci! Oggi ho accompagnato la mia fidanzata all'aeroporto. Non so perché ma avevo una voglia incredibile di sfidarmi. Di poter salire sull'aereo. Volevo dimostrare a me stesso che io non sono così come credo di esser diventato. Mi viene il dubbio che forse il mio coraggio si nascondeva dietro la consapevolezza di non poter comunque volare in quel momento...

Grazie ancora per le tue indicazioni. Le tue considerazioni, specialmente oggi in aeroporto, mi hanno fatto pensare molto e hanno contribuito a tranquillizzarmi.

Come contraddirti?
Non posso certo dirti che hai torto!
Non so se vuol dire qualcosa, ma la prima cosa che ho pensato, come forse altri, è: si ma se ci sei tu quando succede... "Beh, allora anche chi va in macchina dovrebbe pensare lo stesso". In questo caso credo il contatto con la terra e la possibilità di fuga, almeno teorica, giochino un ruolo determinante
Difatti so, purtroppo, di molte (troppe) persone, anche care, scomparse per un incidente d'auto. Ma non conosco nessuno vittima di un incidente aereo. Neppure conoscente di vittime.
Eppure questa dannata afflizione mi fa tremare pensando agli aerei mentre non ha alcun effetto sull'auto (con la quale forse proprio io spesso dovrei fare più attenzione!)

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Andrea

In realtà il ragionamento che portiamo avanti è molto più furbo e complesso.
Noi sappiamo bene che la macchina è molto pericolosa, così come sappiamo cge la nostra stessa casa può trasformarsi in una trappola, così intima eppure luogo di possibili numerosi incidenti. Però la nostra mente sa bene che non potremmo mai privarci di una casa e vivere senza un tetto sopra la testa. Così come sa bene che sarebbe molto più scomodo privarsi della macchina, che usiamo tutti i giorni più volte al giorno. Sceglie allora di privarsi di qualcosa di meno invalidante e l'aereo è perfetto come scelta. finché, come è successo a te, non si arriva a quel momento in cui si sente come fortemente invalidante anche la fobia dell'aereo e si cerca in tutti in modi di liberarsene.
Hai fatto benissimo ad andare in aeroporto ad accompagnare la tua fidanzata. Fallo ogni volta che puoi, perché è importante acquisire familiarità con l'aereo e il suo mondo; vedere quanti ne partono e ne arrivano, quante persone ci lavorano intorno, quanto l'aereo è solo un comodissimo mezzo di trasporto.

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Laura

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Fearless Flyer

Impegno?!?! Certo, ma non so da dove cominciare!
Non si tratta di preparare un esame o di andare a lavoro... Vorrei capire in che direzione deve dirigersi il mio sforzo!

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Le persone felici valutano costantemente sé stesse.

Le persona infelici valutano costantemente gli altri.

(Fabio Volo ad un'ascoltatrice)

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Andrea

Voglio riprendere questo tuo passaggio:

In generale, cos'è che ti dà ansia e cosa invece te la calma?

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Ma certo, non ci vuole "impegno", era solo un modo di dire che ho usato per abitudine: lo puoi leggere "lavorandoci un po' su...". Questo sì: anche se è un lavoro che dovrai fare con un aiuto, penso. [/quote]


Capisco... Insomma, non sembra facile, forse bisognerebe impostarla come una sfida con se stessi...

Quando parli di aiuto ti riferisci ad un aiuto di tipo psicologico?

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(Fabio Volo ad un'ascoltatrice)

Ciao Bacione,

la tua domanda, si presta ad una riflessione assai profonda non facile da compiere.
Solo negli ultimi tempi sto scoprendo nuove sensazioni negative, di tipo ansiogene, che vertono soprattutto sul futuro. Prima d'ora forse non mi ero mai posto il problema del domani. Ho molta paura di sbagliare nelle scelte che sto compiendo oggi giacché sento nel profondo dell'animo il fatto che saranno quelle decisive per il mio futuro. Il non sapere quale sarà per lo meno il percorso da compiere nei prossimi tempi mi fa star male. Ciononostante mi rendo conto del fatto che la vita è per definizione imprevedibile. Il preoccuparsi mi sembra addirittura un'attività folle giacché ci si focalizza su avvenimenti futuri totalmente incerti e senza una logicità. Pur sapendo questo, però, non riesco a non aver paura di sbagliare.
Ultimamente ho anche scoperto un nuovo disagio, questo forse assai più comune nelle persone della mia età, mi riferisco al dare un senso all'esistenza. Ora, capisco che questo possa sembrare un discorso generico ed infantile, ma ci tengo a trasmettere che, legandolo a quanto detto in precedenza, è un tema assai doloroso. In sostanza ho paura che il mio passaggio su questo pianeta sia del tutto infruttifero. Sento che ho il dovere di lasciare un segno tangibile del fatto che chi venga dopo di me possa ricordarsi della mia persona perchè "ho fatto qualcosa per rendere il mondo un posto migliore in cui vivere". Credo nel dovere di compiere uno sforzo in questo senso. Poi però mi guardo dentro ed ho paura che sto solo perseguendo obiettivi futili, irraggiungibili e che conducono solo all'infelicità. Allora mi chiedo se la felicità non stia nel crearsi il proprio nucleo familiare. La propria donna quale musa ispiratrice di ogni progetto di vita ed i propri figli, per cui prodigare ogni sforzo e per i quali essere l'esempio. Il tema dell'esempio a io avviso è centrale nella vita di un uomo. Fatte questo considerazioni cerco di trarre le somme. Il secondo "stile" non è forse quello consigliato da tutti per raggiungere la felicità? Ma poi, questi tutti sono realmente felici o consigliano la tranquillità perchè non hanno avuto il coraggio di guardare il cielo e rischiare tutto per un sogno?

Cosa mi calma? Mi calma l'immaginarmi felice, seppur non sapendo come raggiungere un tale stato. Mi calma l'idea di prendere un buon libro e leggerlo (ora sono immerso ne "I Miserabili" che consiglio) e poi andare a caso in qualche posto a leggerlo. Spesso leggo più libri alla volta. Una cosa che mi fa arrabbiare è spesso iniziare una lettura e poi non concluderla! Mi calma immaginarmi nella tranquillità di un rientro a casa e vedere un film sul divano con la persona amata. Mi calma saper di aver fatto il mio dovere, ad esempio aver concluso la porzione di manuale che mi ero prefisso o aver fato esercizio fisico (anche se anche in questo sono incostante... ho spesso un rapporto difficile col mio corpo, spesso più per le mie immaginazioni che per la realtà delle cose). Devo sottolineare due cose che rilievo rileggendo queste ultime righe: da un lato, mi calmano situazione per lo più immaginarie e dall'altro, ho molta più difficoltà a trovare situazione che mi calmano rispetto a situazioni che mettano in ansia.

Di fatti negli ultimi tempi i due dubbi fondamentale che ho citato sopra sono assai presenti nella mia vita...

Spero che non abbia annoiato nessuno, cosa difficile a credersi; e ce qualcuno voglia continuare a confrontarsi con me al fine di rsiolvere, o tentare di risolvere questa dannata paura di volare.


PS: In questi giorni, anche e sopratutto in ragione della discussione su questo forum, di cui sono grato a TUTTI, stavo realmente notando un cambiamento, e continuo a notarlo. Fintanto che parlando con la mia fidanzata mi ha detto che discorrendo con sua madre le aveva detto che stavo iniziando a sconfiggere questo mostro. Purtroppo l'incidente aereo di oggi, a Pisa, mi ha rigettato un pò nello sconforto. Certo analizzo e mi rendo conto che si tratta di aviazione militare e non civile e che parliamo di situazioni estreme. Speriamo che si tratti di un momento passeggero...

Buonanotte e grazie, di cuore.

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(Fabio Volo ad un'ascoltatrice)

Innanzitutto mi scuso per il lungo testo di ieri sera...

Ho ricevuto una mail dal professore che dovei incontrare. Mi dice di vederci la prossima settimana. La mia reazione non è proprio positiva... Sto avendo davvero molta paura.

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(Fabio Volo ad un'ascoltatrice)

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Ipnos queste tue riflessioni sono molto degne di attenzione perché rilevano una persona che non è affatto passiva nei confronti della vita, ma vuole veramente farne qualcosa di buono.
Queste riflessioni però al contempo generano in chiunque ansia e preoccupazione. E credo che la cosa migliore da fare sia tradurre tutto in azioni positive. Se senti questo anelito verso la realizzazione di sogni e progetti agisci e crea quello che secondo te è il tuo piano di vita.
E, per esempio, la paura che è normale che abbia verso l'appuntamento con il professore cerca di trasformarlo in sfida positiva: hai nelle tue mani la possibilità di realizzare un Ipnos migliore.
E per tornare all'aereo, lui è solo il contenitore di tutte queste farfalle nello stomaco. Ma dalla tua hai la consapevolezza che hai anche molto spirito combattivo e molta voglia di concretezza. L'aereo, lungi dall'essere un nemico, è un mezzo che ti aiuterà a raggiungerla.

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Laura

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Troppo lungo....è scortese annoiare gratuitamente le persone...

Comunque se qualcuno lo ha letto per intero deve avere proprio un bello spirito altrusita, davvero!

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(Fabio Volo ad un'ascoltatrice)

Ciao Jackiebrown,
stasera non è affatto facile, te lo assicuro. Sono terrorizzato. Ho il terrore di non rivedere la mia ragazza, i mei fratellini. Sono nel panico. Ho preso il libro di Evangelisti ma mi mette in ansia!
Col passare dei minuti cerco di rimpossessarmi di me stesso. Ma è difficile.

Grazie per il tuo messaggio.

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(Fabio Volo ad un'ascoltatrice)

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Ipnos, capisco il tuo stato d'animo (la paura è furbissima ed è una gran rompiscatole: per questo ti fa venire quei pensieri), ma tu sei molto più forte di quanto non sia disposto ad ammettere.
L'aereo non è il problema, casomai potrebbe essere il colloquio con il professore. Ma forse non è nemmeno quello in realtà, piuttosto è il fatto che quel colloquio ti farà prendere delle decisioni e tu temi che non siano quelle giuste.

Non esiste vita che abbia lasciato un segno e non sia stata costellata di sbagli e di messe a punto. Si chiama passione, e tu ne hai da vendere.

Non sarebbe giusto privare il mondo della tua passione e delle tue capacità: concentrati sul fatto che sei forte e che farai tutto quello che è necessario per mettere le tue capacità a disposizione di qualcosa che, piccolo o grande che possa apparire agli altri, sarà il tuo contributo di oggi a rendere il mondo migliore.

Leva energia alla paura e dalla a te stesso, chè frutta sicuramente meglio.
Vai!

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L'aereo non è il problema, casomai potrebbe essere il colloquio con il professore. Ma forse non è nemmeno quello in realtà, piuttosto è il fatto che quel colloquio ti farà prendere delle decisioni e tu temi che non siano quelle giuste.
[/quote]


Touchè

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(Fabio Volo ad un'ascoltatrice)

Approfitto di questo Post per fare gli auguri a tutti voi!

Per quanto concerne il "panico" ci sono state evoluzioni... Non sono andato dal prof quando dovevo. Il prezzo era esorbitante e devo confessare che ho avuto un attacco di panico il pomeriggio in cui tentai di comprare il biglietto.

Ho compreso allora che era necessario fare un passo oltre ed ho visto uno psicologo. Certo, il problema è quello che voi avete amabilmente più volte sottolineato.
Sto leggendo il libro di Evangelista. Davvero interessante.

Sto seriamente valutando l'ipotesi di seguire il corso alitalia. Il punto è che è davvero molto caro. Sarebbe una spessa forse troppo grossa in questo momento.

Cos'altro... Domenica vado a Barcellona, poi a gennaio Atene e poi ancora Barcellona a febbraio! Bel mix per un aviofobico (aerofobico?)!!!

Cerco di non pensarci troppo e comunque provo a razionalizzare la cosa.

Il forum mi sta aiutando molto. Solo che non vedo più quest'area in particolare. Mi concentro su "io ce l'ho fatta". Leggere quei commenti mi fa star meglio.

Insomma, grazie ancora a tutti voi e buon natale.... Comunque non smetterò di scrivere sul forum... mi appassiona sempre di più a dire il vero!!!

Un abbraccio a tutti!

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(Fabio Volo ad un'ascoltatrice)

ciaooo se puoi, fai il corso.questo forum per me è stato molto importante.un po di buona volonta !!!!!

Il motto, se così lo si può definire, della sezione Volare senza paura è "la paura non è nell'aereo ma nella testa" e quell'area, "Io ce l'ho fatta", non è stata creata per caso da Luca. E' stata creata proprio perché da ancora più valore a questa frase. E' superando i limiti che la testa spesso ci pone e passando all'azione, in questo caso volare, che si sconfigge la paura. Chi lo ha fatto, al suo ritorno, ce lo ha raccontato e dimostrato con fatti inconfutabili.
Quella sezione è un positivissimo invito ad andare oltre i pregiudizi che noi stessi spesso abbiamo verso le nostre capacità e le nostre risorse.

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Laura

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