Eccomi qua...presente all'appello. Tra due giorni parto per la tailandia e ho una fifa assurda dell'aereo. Premetto che ho viaggiato moltissimo, ho fatto viaggi lunghi, ho vissuto anche momenti spiacevoli e non ho mai avuto paura. Poi nel 2004 il panico totale. Ho preso un ultimo aereo per cuba e sono state le 12 ore più brutte della mia vita.... non mi sono neanche goduta la vancaza. Mi sono imposta di prendere un altro aereo tre anni fa per l'olanda e al ritorno ho disdetto tutto e ho preso la macchina. Adesso dopo tre anni di ferei nei paraggi ho deciso di regalarmi un bel mese in tailandia, ma ho veramente paura.... mi sono anche rifornita di tavor ma non lo voglio prendere, voglio affrontare la cosa. Adoro viaggiare e l'eccitazione per questa vacanza supera la paura... ma sono terrorrizzata da come mi comporterò su quell'aereo.... ho sofferto per anni di attacchi di panico e adesso ne sono uscita e se si ripresentassero????
helpppppp

Ciao, abbiamo poco tempo per ragionare insieme sulla tua paura. Ti consiglio di fare un giro nel forum, soprattutto nella sezione io ce l'ho fatta, per vedere quanto si può ottenere se si vuole veramente vincere la propria paura. Una volta che voli, e torni qua a raccontarci "il fresco", la tua esperienza recente, vediamo insieme di affrontare e vincere la paura.
Di farmaci non parliamo in questo forum, sono strumenti delicati di cui si deve parlare solo con il medico. E soprattutto a noi ci piace pensare che ce la fatte da soli, senza strumenti esterni
Cosa ti fa paura esattamente del volo?

_________________
Laura

“La paura di volare è nella testa, non sull'aereo”
Fearless Flyer

in realtà la mia ansia è al massimo nelle ore che precedono il volo... e sopratutto il decollo, poi sopporto con un sorrisino le turbolenze e cerco di godermi il viaggio. Il cuore batte a mille durante il decollo e ho sempre paura che non ce la faccia ad alzarsi, se sono in prima fila guardo fissa le hostess che mi sorridono e in genere mi fanno sentire meglio.

E come mai quel "poi" nel 2004? che momento stavi vivendo perché ci sia stato un poi?

_________________
Laura

“La paura di volare è nella testa, non sull'aereo”
Fearless Flyer

sono consapevole che quel 'poi' nasconde l'origine della paura, ma anche se lo so non riesco a superarla. Nel 2004 si è ammalata mia mamma che dopo pochi mesi è morta. Lo so che c'è un collegamento, ma non riesco a capire quale, dato che sono serena adesso, che ho accettato la sua morte dopo un lungo lavoro su me stessa con l'aiuto di uno psicologo... forse incosapevolemente ho spostato il mio dolore nella fobia dell'aereo...

l'aereo è un ideale contenitore di ansie, è comodo averlo vicino come un cassetto in cui riporre tutte le carte sparse sul tavolo quando non abbiamo tempo per metterle apposto. Intanto sono li, non mi crea problemi non averle messe apposto, non ho buttato nulla, ho solo nascosto dalla mia vista. E intanto l'areo è li, non è troppo invalidante privarsene, come lo è privarsi di casa e macchina che sono luoghi ben più rischiosi, non ci pone troppe domande, si prende tutta la responsabilità.
E invece la prima cosa da fare è proprio deresponsabilizzarlo e guardare in faccia il vero motivo della paura.

_________________
Laura

“La paura di volare è nella testa, non sull'aereo”
Fearless Flyer

il fatto è che mi sento completamente impotente di fronte a questa paura. Sono una che affronta i problemi della vita, che non si lascia spaventare da niente. Sono felicissima di partire, sono tre anni che lavoro e basta senza mai un giorno di ferie, ho prenotato ed organizzato il viaggio con gioia... ma adesso che si avvicina la partenza c'è un ansia qui al petto che non va via... e quando sono ansiosa così devo assolutamente fare qualcosa per distrarmi, infatti ho pulito da cima a fondo la casa

Innanzitutto benvenuta!

Ti parlo per esperienza fatta, ho perduto il mio babbo quando avevo tre anni e ora ne ho 49.
E' difficile accettare la morte di un genitore sempre, ed è ancora più difficile accettarlo se questo accade in un tempo in cui non l'avevamo previsto.
Io posso dirti che il tempo è galantuomo: non fa dimenticare ma aiuta a trovare il posto alle cose.

Trovo molto bello che tu abbia voluto affrontare il tuo dolore anche facendoti aiutare, brava!
Forse, semplicemente, ora ti domandi non più "ce la farò?" ma "come ce la farò?". E naturalmente non lo puoi sapere, perché ancora lo devi sperimentare. E magari questa domanda va a toccare anche qualche tuo tratto caratteriale generale, indipendente da questo enorme dolore che non ha nome né posto.

Due giorni non sono molti per ragionarci con calma, perciò anche io ti invito a tornare a trovarci al tuo ritorno per completare il discorso; ma intanto prova a riflettere sul modo che hai di affrontare le cose che ti sono sconosciute. E non dimenticare che quando hai dovuto affrontarne una imprevista e terribile, l'hai saputo fare!

Magari scopriamo che questa vacanza in fin dei conti è una ripartenza nonostante tutto! E tu ce la puoi fare, dai!

_________________

oltretutto sei stata bravissima! pulire la casa da cima a fondo è stata un'idea astuta, perché è proprio questa una delle armi vincenti contro la paura, sottrarle energia e spazio, impiegando la nostra mente in altro. brava

_________________
Laura

“La paura di volare è nella testa, non sull'aereo”
Fearless Flyer

Purtroppo la mia vita è piena zeppa di cose impreviste e non piacevole. Ho 30 anni e ho perso entrambi i genitori e mi sono ritrovata dopo la morte di mia madre con niente. Solo con una grande rabbia ed è anche per questo che ho chiesto aiuto a qualcuno. Ho anche preso per un anno gli antidepressivi ma poi ho deciso di smettere perchè volevo essere felice da sola. Riesco anche a gestire gli attacchi di panico, perchè so che sono io che mi li creo. Eppure questa paura che definerei più un ansia tipo mattone allo stomaco e mani gelide mi stende. Cioè da oggi sono in ferieeeeee.... e niente penso solo all'aereo.... ho addirittura salutato i miei amici con un addio lacrimoso...
Spero di riuscire a montare su quell'aereo e di sedermi con un sorriso...ma secondo voi se dico alle hostess che ho il terrore dell'aereo mi aiutano un pochino????

Ti rispondo con una domanda: secondo te condividere un problema può aiutare?

_________________

Questa vacanza te la meriti proprio !!!!!!( non è che pensi il contrario vero ?)
Ottima idea avvisare gli assistenti di volo: sanno bene che non tutti amano stare in aereo e avranno un'occhio in piu' per te ( io ci ho rimediato un lecca lecca a forma di aereo )

_________________
" Se tu sarai capace di stare senza attesa, vedrai cose che gli altri non vedono"
"Quello a cui tieni, quello che ti capiterà, non verrà con un'attesa"
Erri De Luca - Non ora non qui


"Anna, è passata un'eternità." " E' finita.Ora incomincia il tempo, che dura momenti."
" Non sono al tuo fianco, Anna, io sono il tuo fianco"
" I desideri dei bambini danno ordini al futuro"
Erri De Luca - Il giorno prima della felicità

"Non so cosa mi succede in questo breve tempo che ti conosco, ma è pienezza"
Erri De Luca - Tu, Mio

"Mi stacco da quello che sono quando imparo a trattare in altro modo la medesima vita"
Erri De Luca - Tre cavalli

direi che condividere la paura è un ottimo modo per scaricare un po di ansia e poi voglio anche io il lecca lecca a forma di aereooooo!!!
grazie per i preziosi consigli siete fantastici!

ciao tosola
ti auguro una bellissima vacanza, ti aspettiamo al rientro con il tuo racconto.

ti aiutano tantissimo!
quando comunicherai la tua paura, immagina di toglierla dalle tue spalle e di passarla nelle loro mani ...non so perchè ma questa idea mi è sempre piaciuta!

...io un cioccolato ( ...approfitto per salutare miguel della easyjet ciaoooo)
tosola, non avere remore rivolgiti tranquillamente all'equipaggio il loro lavoro è specialmente questo non quello di servire le bevande
magico volo

_________________
Non basta sapere, si deve anche applicare; non è abbastanza volere, si deve anche fare.
Non si può finire domani ciò che non si inizia oggi.
goethe
... dunque prima voliamo prima vinciamo!
marcella

ciao tosola!
direi che l'entusiasmo forte per questa vacanza c'è, i motivi della paura li hai individuati e complimenti per questo, non è scontato il lavoro che hai fatto su te stessa.
gli ingredienti ci sono tutti, prendi questo viaggio come una bella cosa che ti regali, come un nuovo inizio per te.
noi saremo tutti li con te, poi come ti hanno detto gli altri, se avessi bisogno, parla con gli av, tutte le volte che ho chiesto aiuto sono stati fantastici...a me niente lecca lecca...ma un peluche paperotto rosso come compagno di viaggio su un volo lufthansa
se ti va appuntati su un quadernetto tutte le sensazioni che provi, oltre a ottima valvola di sfogo (buttare fuori è sempre meglio che tenere dentro ti servirà poi per rileggerti come hai vissuto il volo...e secondo me scopri che saranno state più le cose belle che le sensazioni negative, più entusiasmo ed energia che ansia. e poi ne parliamo qui al tuo rientro..e se proprio arriva un po' di agitazione, toglile energia facendo altro, qualcosa che ti piace: ascoltare musica, leggere un libro, parole crociate.
buon viaggio!

_________________
La vita è in continuo movimento come l'aria in cui si muove l'aereo.

Tra vent'anni non sarete delusi delle cose che avete fatto ma delle cose che non avete ancora fatto. Allora levate l'ancora, abbandonate i porti sicuri, catturate il vento nelle vele. Esplorate, Sognate, Scoprite
(Mark Twain)

L'importante è non perdere mai di vista il punto in cui si è arrivati per guardare oltre e volare lontano (la mia amica Chiara)

Quando la tempesta sarà finita, probabilmente non saprai neanche tu come hai fatto ad attraversarla e a uscirne vivo. Anzi, non sarai neanche sicuro se sia finita per davvero. Ma su un punto non c'è dubbio. Ed è che tu, uscito da quel vento, non sarai lo stesso che vi era entrato.(Haruki Murakami)