Ciao a Tutti...
Ho da poco scoperto questo sito nel web (di cui tutti parlano davvero bene) dopo una disperata ricerca di qualcosa che potesse dare un barlume di speranza alla mia condizione attuale. Adoro viaggiare, visitare nuove mete, ma come si può dedurre dalle poche parole iniziali sono terrorizzato dal volo in aereo, o meglio, prima di leggermi e rileggermi tutte le info trovate su ilVolo.it era così, ora invece mi rendo sempre più conto che il problema è in me e non in un mezzo progettato per volare. Ora però non solo sono terrorizzato dal volo, ma sono anche confuso, ho già preso molti aerei per voli con durata max di 4ore, ma tra ben 10 giorni le tanto attese vacanze arriveranno e questa volta la meta è ben più distante e le 9ore di volo che mi aspettano iniziano a farmi mancare il sonno la notte, la mia situazione in alta quota è a dir poco disastrosa, passo l'intero volo (sin dal momento in cui metto il piede sulla "scaletta" per salire) completamente rigido (tanto da giungere a destinazione snervato) senza la forza di parlare o addirittura alzarmi per recarmi al bagno, e questa è una cosa che davvero non capisco... Ho 33 anni, faccio triathlon da una vita, adoro andare in montagna e scendere a tutta velocità in mountain bike in posti che chiunque sano di mente eviterebbe, adoro tutto ciò che provoca sana adrenalina, in pratica sono uno spericolato con la S maiuscola, ma non capisco per quale motivo volare mi provochi questo "stato di terrore"... Fino ad oggi ho creduto di poter resistere SOFFRENDO per tutto il tempo del volo, ma il viaggio ormai imminente sta diventando un ostacolo troppo grande da poter superare e per questo provo a scrivere qui nella speranza di riuscire un giorno a godermi il piacere di volare sopra al mondo...

Io per ora da attuale "ansioso" da volo, posso consigliarti di leggere il libro di Luca.
Ma non una, almeno due volte.
E cercare di immagazzinare i piccoli consigli presenti in ogni pagina.

Il tuo (anzi il nostro) scopo, i più esperti mi correggeranno se sbaglio, è quello di comprendere che la paura dell'aereo non è nel mezzo. Siamo noi a inserire nell'aereo le nostre paure più nascoste e lo facciamo solo perchè ci fa comodo. Sarebbe, infatti, troppo stressante ed inopportuno vivere con la paura della nostra casa o del nostro ufficio. E quindi spostiamo il polo dell'attenzione sul tubo di metallo (che in realtà è un'opera di ingegneria spettacolare) dove è più raro affrontare le nostre paure.
Volare, quindi, è l'unico rimedio. Sia perchè volando si affrontano le paure, sia perchè volando si fa propria e quindi "di routine" una situazione non troppo frequente che, come tutte le cose che si vivono raramente, desta preoccupazione o quantomeno curiosità.

Questo è il mio pensiero da, ripeto, ancora pauroso del volo che ha intrapreso un percorso.

Ciao

Grazie per il consiglio, immaginavo che questa cosa sarebbe stata utile e ieri subito dopo aver trovato questo sito e dopo aver letto per circa 3 ore esperienze, paure e consigli degli esperti l'ho ordinato... invece il dettaglio di leggerlo non una ma due volte mi fa capire che il problema è ben più grande di quanto pensassi, ma l'averlo individuato e aver iniziato ad analizzarlo mi fa sperare... ancora grazie

Ciao e benvenuto!
Vedrai che questa paura è superabilissima, e tu hai già fatto dei passi importanti rendendoti conto che il problema è nella testa e non sull’aereo!
Fai bene a comprare il libro, ti darà importanti spunti di riflessione.

Dici di essere un tipo spericolato con la S maiuscola, però, il disagio che provi volando, ti è capitato di provarlo anche in altre circostanze?

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Paola


"Abbiamo in noi tutte le risorse necessarie (in veritá ne abbiamo molte di più ...) per volare serenamente e apprezzare il piacere di volare."
Fearless Flyer

Non è affatto questa la motivazione. Con questa affermazione (non è un rimprovero, ma un consiglio) hai fatto ciò che facciamo sempre noi paurosi del volo.
Da una minima indicazione (quella di leggere due volte il libro) hai tratto conclusioni affrettate ed errate. La stessa cosa accade quando sentiamo una turbolenza e subito traiamo la conclusione di qualcosa di errato, che invece, errato non è. La turbolenza il normale effetto dello spostamento del velivolo nel fluido e non c'è nulla di errato in essa.
Siamo noi che costruiamo intorno il nostro castello d'ansia, la cui impalcatura deve essere abbatuta prima ancora che si creino le fondamenta.

La mia indicazione di leggere il libro due volte è data dal fatto che quel libro ti smuove dentro qualcosa. E capirne i passi essenziali richiede per forza una "ripassatina". Diciamo che ti socchiude gli occhi una prima volta, la seconda può aprirteli! (ma io devo ancora iniziarla!)

Ciao e grazie per il benvenuto...
non ci crederai ma il solo supporo e la consapevolezza che questo sia un problema comune a molti mi da fiducia, e la consapevolezza che altri che questo problema non lo hanno o lo hanno superato me ne da ancora di più! Per rispondere alla tua domanda, posso affermare con tutta certezza di non provare nulla di nemmeno lontanamente simile in nessuna situazione, come ho letto nei vari forum mi riconosco molto in chi tende a voler avere tutto sotto controllo, probabilmente perchè in tutto quel che faccio sono io a "pilotare" l'andamento delle cose, però davvero non riscontro nessuna situazione che mi provochi uno stato d'ansia che mi porti addirittura alla "paralisi"... Ora vorrei capire dove e come guardare per far emergere la vera identità del problema...

...bhè.... come immaginavo.... ce n'è di strada da fare, comunque avevo intuito che il nesso fosse quello, ma la tua precisazione è più che pertinente...

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andrea

Ayo Gorkhali! - Forza paris!

Dilige et quod vis fac
Sant'Agostino

La libertà è una forma di disciplina
C.S.I.

People don't make trips. Trips make people
John Steinbeck

Chi parla male, pensa male e vive male. Bisogna trovare le parole giuste: le parole sono importanti
Nanni Moretti (in Palombella rossa)

Ciao...
Complimenti per quanto fai, anch'io sono un amante della montagna (oltre che della natura in generale), concordo con te su quanto hai detto... Quando dico di non aver paura nei vari sport che faccio (alcuni anche a livello agonistico) non voglio dire che sono totalmente insensibile agli eventi, è normale che in una situazione "difficile" il livello di allerta si innalza notevolmente, ma questo non mi genera ansia o panico o addirittura incapacità fisica. Se penso alla tua domanda, mi viene da risponderti (e sempre più mi rendo conto di farlo in modo errato e superficiale) che comunque nelle mie manovre so come gestirmi, so come affrontare situazioni di pericolo improvviso, e che non essendo una macchina non corro il rischio di fermarmi per un guasto... Ma è ovvio che si tratta di una risposta a caldo dettata dall'istinto e che chiaramente è più probabile che sia io a compiere un errore o a procurarmi un infortunio, ora più che mai cercando di guardare il problema a 360° capisco che di sicuro non c'è paragone tra il mio "istinto o le mie capacità" e un aereo, la cosa è evidente, ma nonostante ciò il solo pensiero di volare mi blocca il fiato....

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andrea

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Nanni Moretti (in Palombella rossa)

E' proprio così.... Sicurezza, equilibrio, sono parole che mai e poi mai mi sarebbe venuto in mente di poter accostare ad un volo aereo, e tutt'ora fatico a farlo... Intanto il 12 settembre si avvicina... Spero davvero che sia l'inizio di un percorso che porti buoni risultati...

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andrea

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Nanni Moretti (in Palombella rossa)

direi proprio di si... mi da delle belle sensazioni interagire qui... Potessi passerei l'intero volo a scrivere sul forum. Prima però devrei riuscire a muovere mani e braccia e distaccarle da quei poveri bracioli in cui infilo le unghie appena mi siedo e che non mollo per tutta la durata del viaggio

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andrea

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Nanni Moretti (in Palombella rossa)

Provato, provato... e ti dirò... è fantastico quel che si vede attraverso i finestrini... peccato che il terrore che mi pervade non mi fa apprezzare/gustare tale meraviglia... COMUNQUE QUESTA MATTINA MI E' ARRIVATO IL LIBRO QUESTA SERA ME LO LEGGO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Come procede la lettura??

CIAO... PURTROPPO NON HO POTUTO ANCORA INIZIARE, MI E' ARRIVATO QUESTA MATTINA, ORA E' LI SULLA SCRIVANIA DI FRONTE A ME COME SE FOSSE UN AMULETO MAGICO ....
SE RIESCO A FERMARMI IN PAUSA PRANZO INIZIO A LEGGERLO.... NON VEDO L'ORA!!!!!!!!!! AL PIU' TARDI INIZIO QUESTA SERA....

Bene, leggilo con calma.
Io questa sera inizierò la seconda lettura!
E poi, la prossima settimana, il grande giorno!


ps: forse per ordine del forum, è meglio scrivere in minuscolo

allora buona RIlettura anche a te... Anche tu sei in pre partenza?? E' un volo lungo?

ops... Grazie per il consiglio del minuscolo.... ma sai com'è... l'enusiasmo

Si, anche io sono in prepartenza!
New York, il sogno americano si avvicina, ma anche un po' d'ansietta.
Cerchiamo di combatterla!
Tu dove vai?

Wow NY... anche a me piacerebbe molto visitarla, e primo o poi.... Anche perchè un maratoneta nella vita non può non fare almeno una volta la MARATONA per eccellenza!!!
il mio countdown segna -9 giorni per destinazione Madagascar, sogno questo viaggio da una vita ma per paura non mi ero mai convinto a fare il passo decisivo.... E ora che ci siamo ho una strizza!!!

Allora, come procede, novità?

Ma hai cominciato a farlo, e questo è un passo molto importante. A volte capita, quando non troviamo la soluzione ad un problema, di continuare a girare in tondo pensando che il ragionamento sia giusto e quindi continuando a non uscirne fuori: provare a guardare le cose da un'altra prospettiva ti potrà aiutare moltissimo, sai?

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Eccomi... Si, si ho iniziato a leggere il libro, diciamo che l'ho quasi finito... Devo dire che "razionalmente" riporta e spiega delle VERITA' che se viste con cognizione di causa danno delle belle risposte a un problema a quanto pare più diffuso di quanto pensassi e sicuramente meno ingestibile e atroce di come nel mio immaginario ero portato a dipingere... Ora però... Un conto è la teoria, un conto sarà applicare quanto scitto sul libro. All'inizio della lettura e per le prime 50/60 pagine sentivo lo stomaco chiudersi e il fastidioso "nodo in gola" rendeva affannosa la respirazione, per non parlare della "tortura" che ho inflitto a dita unghie ecc... Quasi come se a leggere non fossi sul letto di casa mia ma già sul sedile dell'aereo cosa che però ha dato forza man mano ai vari capitoli, e al ragionamento che se in quel momento stessi provando le stesse sensazioni, ansie, paure (anche se in modo minore) all'interno delle mura di casa, allora il problema non è realmente nel mezzo di trasporto!!! Ora questa consapevolezza mi ha fatto affrontare le restanti pagine con fare molto più disteso, più curioso e meno preoccupato, anche se la prova del nove ci sarà solo domenica pomeriggio al momento di dirigersi in aereoporto... Di certo ora c'è la consapevolezza di un problema e il subdolo meccanismo che esso crea!!! Mi piacerebbe davvero arrivare in fondo e dire anch'io ce l'ho fatta, magari con i giusti tempi, ma riuscire nell'impresa di gestire me stesso e le mie ansie (che superficialmente mi illudevo di non avere)... Tu invece? Come sei messo ad "anticorpi" parti questa settimana giusto?

Bene, tutti questi sono sicuramente passi avanti.

Io sono messo che... aspetto...

Alterno momenti positivi a piccoli momenti d'ansia. Sabato sono stato vicino ad un aeroporto e vedere 10-20 aerei decollare/atterrare ogni 10 minuti ha dipanato molto la mia ansia.

Però ogni tanto ritorna e allora penso agli "ingranaggi" della mente ed alle modalità di distensione che Luca spiega nel libro.
Sono sempre più consapevole che la paura sia dentro me stesso, ma fin quando rimane qui dentro e non la tiro fuori per analizzarla e mangiarla purtroppo distorcerà la mia realtà.

Sto cercando di capirne l'origine, anche perchè (se hai letto il mio post parallelo al tuo lo sarprai - anzi scusami se mi appoggio qui per sfogare le mie ansie) ho sempre volato e adoro gli aerei.
Da 5 anni quest'ansia inspiegabile. La mia partenza è giovedi!!!
Ce la facciamo, giusto??

si si ho letto... (per quanto riguarda lo sfogo, E' IL MINIMO, ci mancherebbe, anzi a quanto sto apprendendo questo outing è più che terapeutico quindi ben venga). Io a differenza tua ho paura da sempre, e mi colloco nella categoria azzurra, anzi mentre leggevo quella parte del libro mi sembrava che mi trovassi di fronte alla mia biografia!!! Mi chiedi se ce la facciamo? Anche se le gambe già mi tremano..... Certo che ce la Faremo!!!!! Il problema non è l'aereo... ormai me lo ripeto in continuazione, e a furia di farlo inizio a vederlo sotto un aspetto sempre più "amichevole"... Vedrai, SARA' UN SUCCESSO

ok... siamo a -3 dal big day... Il libro ormai è diventato l'ABC del mio pensiero... E dire che solo una settimana fa (quando ancora non ero a conoscenza ne del sito ne del libro) ero praticamente disperato...Ora la teoria, i meccanismi, il mio modo di essere "azzurro" sono palesemente chiari, ma è possibile in una sola settimana ribaltare una situazzione che credetemi era a dir poco DISPERATA? Ci credo vivamente in quanto ho appreso in questi pochi giorni, ora spero solo di riuscire a metterlo in pratica...

Ciao!
Ti sei aperto con il forum e letto il libro di Luca, è normale che la situazione non si ribalti da un momento all'altro così...però sicuramente una scossetta in te l'ha data (in positivo, ovviamente), non trovi?
Il tuo cervello ha appreso i concetti base da sapere...vedrai che andrà bene!
Chissà che bello il Madagascar...al tuo ritorno aspettiamo tante foto e un bel trip report!

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Alessandra ॐ

«E' normale che esista la paura, in ogni uomo, l'importante è che sia accompagnata dal coraggio. Non bisogna lasciarsi sopraffare dalla paura, altrimenti diventa un ostacolo che impedisce di andare avanti.» Paolo Borsellino

<<Le cose non cambiano finchè non cambi il modo di guardarle>> Laura Pausini

Ciao Alessandra...
Si si, è proprio questo il fatto, è la sensazione di "euforia" che ha preso il posto dell'angoscia che mi lascia un po' allibito, mi sembra un po' troppo semplice, il libro in certi momenti mi è semrata la mia biografia, e proprio come ho letto e riletto ora mi viene da dire: Ma era realmente tutto qui (però con i piedi ancora per terra)? E adesso la cosa che più mi incuriosisce è arrivare a domenica per vedere quale sarà l'effetto che mi farà mettere il piede sulla scaletta ( e ti posso assicurare che fino all'ultimo volo io ero quello che chiudeva la fila e che faceva passare tutti prima di convincersi che era il momento di salire)... Foto e trip report saranno il minimo per sdebitarmi da un supporto che a dir poco posso definire PROVVIDENZIALE

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Alessandra ॐ

«E' normale che esista la paura, in ogni uomo, l'importante è che sia accompagnata dal coraggio. Non bisogna lasciarsi sopraffare dalla paura, altrimenti diventa un ostacolo che impedisce di andare avanti.» Paolo Borsellino

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