Buongiorno a tutti,
sono un nuovo iscritto , e come potete intuire dal titolo ho il terrore di volare.
Ho preso diverse volte l'aereo ed ogni volta è stata una tragedia salirci......settimane in tensione....pensieri di disastri ...insomma un incubo...e purtroppo anche per i compagni di viaggio, e per mia moglie, che devo ringraziare di avermi sopportato...e aiutato!!!
Nel 2002 sono andato in viaggio di nozze in Inghilterra e Scozia, poi a Praga, e da li' sono tornato in treno (dopo 2 voli).....non Vi dico la frustrazione e il senso di sconfitta.....
Ho comprato il Libro di Luca e l'ho letto, devo dire che un po' mi ha aiutato.....
Pensavo di non salirci piu' poi l'anno scorso si presenta l'occasione di andare in Terrasanta e mi sono convinto a ripartire.....esperienza bellisima ma Voli in costante tensione.....con il terrore che da un momento all'altro potesse accadere qualcosa. Quest'anno poi siamo andati a MADRID, e devo dire che a parte il decollo (che per me sara' sempre motivo di tensione), il resto del volo è stato a tratti tranquillo....ma riuscire salire in aereo x me è stata la solita tragedia. Ora vorrei organizzare x NYC ma come faccio ad affrontare 9 ore di volo così...???Amo viaggiare ma vorrei tanto farlo in tranquillità come tutti e non vivendo un dramma ogni volta...come devo fare...???

Ciao!

Mi sembra che già qualcosa hai fatto, provando comunque a volare.

Riflettiamo su una cosa: hai paura che "succeda qualcosa".
Solo con l'aereo o anche in altre occasioni?

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andrea
Software Sorcery Specialist

Ciao Andrea,
in genere no, non ho certe sensazioni in altre situazioni. Invece in aereo scatta un vero "terrore".....mi sembra strano che riesca a volare, che possa rimanere sospeso in aria, e che vada tutto bene....insomma sono momenti con la tensione alle stelle. Forse puo' influire il fatto che soffro di vertigini non so'...

Ciao Frank

Innanzitutto complimenti perchè, malgrado la paura, hai continuato a volare !!!

Hai letto il l ibro di Luca:quali riflessioni sono scaturite da questa lettura? In che modo ti ha un po' aiutato?

Sei davvero sicuro che tutti volino in tranquillità ?! ( Avrai letto nel libro che la paura di volare è molto, molto , molto diffusa !?!?!)

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" Se tu sarai capace di stare senza attesa, vedrai cose che gli altri non vedono"
"Quello a cui tieni, quello che ti capiterà, non verrà con un'attesa"
Erri De Luca - Non ora non qui


"Anna, è passata un'eternità." " E' finita.Ora incomincia il tempo, che dura momenti."
" Non sono al tuo fianco, Anna, io sono il tuo fianco"
" I desideri dei bambini danno ordini al futuro"
Erri De Luca - Il giorno prima della felicità

"Non so cosa mi succede in questo breve tempo che ti conosco, ma è pienezza"
Erri De Luca - Tu, Mio

"Mi stacco da quello che sono quando imparo a trattare in altro modo la medesima vita"
Erri De Luca - Tre cavalli

Il soffrire di vertigini, come la claustrofobia, l'ipocondria, sono tutte fobie accessorie che si accompagnano spesso con la aviofobia. Ma considera che in aereo non si soffre di vertigini, perché manca il punto di riferimento orizzontale. Quindi non credo proprio che sia un disagio che possa determinare la paura di volare.
Una domanda: ma hai paura che questo qualcosa succeda all'aereo o dentro di te? chi dei due senti precario?

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Laura

“La paura di volare è nella testa, non sull'aereo”
Fearless Flyer

Buonasera,
so' che non sono l'unico ad avere paura di volare....ma penso di essere tra i pochi che lo vivono con un vero e proprio terrore addosso....ci sono miei amici terrorizzati al solo pensiero di salire su un aereo (e che non hanno mai volato), che mi chiedono come faccio....e mi dicono che sono coraggioso !!!??? Per questo in parte mi compiaccio di me stesso che malgrado tutto continuo a viaggiare ....ma a che prezzo!!!!Penso che la spinta me la dia il fatto che in me in generale è piu' forte la voglia di viaggiare di vedere posti nuovi....della paura...... ma nei giorni precedenti la partenza ed il giorno della partenza poi non è proprio cosi'....!!!!!!
Nel libro di Luca ho trovato degli spunti che mi hanno aiutato durante l'ultimo volo.....soprattutto pensavo che l'aereo è "SOLO" un mezzo di trasporto che mi traportava da A a B. Il fatto è che mi piacerebbe viaggiare con piu' tranquillità, di godermi il viaggio serenamente, non viverlo come una condanna!!!!!
Per le vertigini ho pensato così, perche' ogni volta che ho provato a guardare dal finestrino le cose peggioravano....forse perche' mi rendevo conto dove stavo....sospeso in aria.

Dai retta ai tuoi amici "paurosi", sei stato davvero "coraggioso" a continuare a prendere l'aereo nonostante la paura; questo dovrebbe dirti molto sulle capacità che hai nell'affrontare le cose: invece di evitarle le affronti. Quindi, innanzitutto, complimenti, non è poco. Questo dovrebbe essere già una bella dose di autostima.
Per quanto riguarda il fatto di riuscire a viaggiare serenamente, non pensare che sia una cosa che riuscirai a fare dall'oggi al domani. Io ci sto provando dal marzo e, nonostante notevoli passi in avanti, non ho ancora acquisito il feeling giusto con l'aereo. Però ora ho superato l'ansia anticipatoria e riesco a tenero sotto controllo l'agitazione. Come ho fatto?
Non ci sono ricette specifiche, ognuno è fatto a modo suo.
Sicuramente sono stati fondamentali il libro di Luca, l'aiuto di questo forum e tanto lavoro mentale su me stesso, nel cercare di vedere l'aereo come hai giustamente detto tu, come un semplice mezzo di trasporto. Devi continuare a ripetertelo. Ma soprattutto, la cosa principale per raggiungere il tuo obiettivo è volare, volare e volare.

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Daniele

How I wish, how I wish you were here.
We're just two lost souls swimming in a fish bowl,
year after year,
running over the same old ground. What have we found?
The same old fears,
wish you were here.

X JACKIEBROWN

La mia paura è che succeda qualcosa all'aereo.....
ogni rumore, ogni vibrazione, ogni virata, per me sono motivo di agitazione...

ciao Frank!
mi unisco agli altri, davvero complimenti perchè continuare a volare nonostante la paura è una grande prova di coraggio e determinazione! la paura non ti ha mai fermato, dunque bravo davvero!

nella vita ti consideri una persona che ama controllare la situazione?

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La vita è in continuo movimento come l'aria in cui si muove l'aereo.

Tra vent'anni non sarete delusi delle cose che avete fatto ma delle cose che non avete ancora fatto. Allora levate l'ancora, abbandonate i porti sicuri, catturate il vento nelle vele. Esplorate, Sognate, Scoprite
(Mark Twain)

L'importante è non perdere mai di vista il punto in cui si è arrivati per guardare oltre e volare lontano (la mia amica Chiara)

Quando la tempesta sarà finita, probabilmente non saprai neanche tu come hai fatto ad attraversarla e a uscirne vivo. Anzi, non sarai neanche sicuro se sia finita per davvero. Ma su un punto non c'è dubbio. Ed è che tu, uscito da quel vento, non sarai lo stesso che vi era entrato.(Haruki Murakami)

Salve,
grazie per i complimenti....!!!!:):)
Non so' se li merito davvero....se mi vedeste in quale stato salgo dentro l'aereo...
Ora sto tranquillo xkè nell'imminineza non ho in programma di volare...e sono da poco tornato (il 20 ago) da MADRID, quindi mi sento FORTE....comunque in previsione (conoscendomi) ho cominciato a leggere x la 2 volta il libro di LUCA....
E' vero che continuo a viaggiare, xo' è anche vero che questo problema mi limita molto. Sai quanti altri viaggi mi farei se non avessi questa paura.... Soprattutto prenotando per tempo è possibile viaggiare in maniera economica....in posti che una volta costavano una cifra impegnativa. Invece io cerco sempre di evitarlo...quando posso ricorro al treno, nave, SOLO quando sono costretto, anche dalle esigenze dei miei compagni di viaggio (vuoi x la distanza, x i giorni ridotti..ecc.) ricorro all'aereo.....xo' in un modo o nell'altro ho visto tanti posti e città. Ora il mio sogno è NEW YORK....ce la faro' mai???? 8/9 ore di volo mi sembrano un'eternita'....ciao

Forse potresti provare a spezzare il legame aereo = mèta che non posso raggiungere in altro modo.
Perché tu hai dentro di te molte più risorse di quel che pensi, lo devi solo verificare!

A parte NY, che ne diresti di provare a mettere in cantiere un viaggetto economico parecchio più vicino scegliendo l'aereo invece di un altro mezzo? Scommettiamo che ce la fai?

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un passo per volta la paura si sconfigge,è un percorso a tappe tu intanto non ti sei fatto fermare

rileggere il libro di Luca è una buona scelta, anch'io l'ho fatto e ogni volta maturi delle riflessioni in più. però se posso consigliarti non pensare ai voli successivi con previsione e come se ci si debba preparare...non è un esame, riconduci il volo alla sua dimensione naturale, senza caricarlo troppo di significato: è solo un viaggio
quoto bacione, programma un viaggetto breve

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La vita è in continuo movimento come l'aria in cui si muove l'aereo.

Tra vent'anni non sarete delusi delle cose che avete fatto ma delle cose che non avete ancora fatto. Allora levate l'ancora, abbandonate i porti sicuri, catturate il vento nelle vele. Esplorate, Sognate, Scoprite
(Mark Twain)

L'importante è non perdere mai di vista il punto in cui si è arrivati per guardare oltre e volare lontano (la mia amica Chiara)

Quando la tempesta sarà finita, probabilmente non saprai neanche tu come hai fatto ad attraversarla e a uscirne vivo. Anzi, non sarai neanche sicuro se sia finita per davvero. Ma su un punto non c'è dubbio. Ed è che tu, uscito da quel vento, non sarai lo stesso che vi era entrato.(Haruki Murakami)

CIAO A TUTTI, E' UN BEL CONSIGLIO QUELLO DI
FARE UN BEL VIAGGIO,MAGARI VERSO NATALE,MI PIACEREBBE .VEDREMO. XO' NON SO' SE SONO ANCORA PRONTO PER RIAFFRONTARE UN VOLO E TUTTO QUELLO CHE LO PRECEDE....!!!!! IN QUESTO MOMENTO MI SENTO "FORTE"... MA SE PRENOTASSI UN VIAGGIO...ALL'INIZIO SAREI EUFORICO PER ANDARE A VEDERE UN NUOVA CITTA' POI COMINCIEREI GRADUALMENTE AD AGITARMI...FINO A TOCCARE IL TOP NEI GIORNI DELLA PARTENZA !!!
IN EFFETTI E' VERO CHE SBAGLIO A CARICARLO TROPPO DI SIGNIFICATO .... DOVREI ESSERE PIU' "SUPERFICIALE" O "INCOSCIENTE" PARTIRE E BASTA..SENZA FARMI BLOCCARE DALLA PAURA . RIUSCIRE A RAZIONALIZZARE CHE L'AEREO E' SOLO UN MAGNIFICO MEZZO DI TRASPORTO...XO ' PENSARE DI STARE SOSPESO IN ARIA E' ANCORA UNA COSA CHE NON RIESCO A METABOLIZZARE...E VIVERE TRANQUILLAMENTE.
SPERIAMO CHE UN GIORNO CI RIESCA.....X ORA LA VEDO DURA....ANCHE SE IO NON MOLLO DI CERTO !!!! HO ANCORA DEI POSTI CHE VORREI VEDERE.