Ciao a tutti,mi presento sono Antonella ho 30 anni sono una nuova utente e ho bisogno dell'aiuto di qualcuno.
Fino a febbraio 2011 volavo senza nessun tipo di problema, ero una di quelle persone che freddamente affronta il check in,sale sull'aereo neppure ascolta le istruzioni di salvataggio,si legge il suo libro e addirittura si addormenta fino all'arrivo!
nel 2008 ho persino affrontato un volo con una turbolenza che faceva muovere l'aereo in tutte le direzioni dello spazio persino le hostess erano verdi...e io impassibile!
da febbraio invece non riesco più a volare,tornata da un viaggio di lavoro in America affrontato come al solito con tranquillità adesso non riesco più a stare tranquilla in aereo.il problema è che la mia famiglia sta in Sicilia e il lavoro in Toscana,capite bene che affrontare 20 ore di treno per andarli a trovare è impensabile...ma io sono arrivata anche a pensare di scendere in autobus pur di non volare.Perdonate lo sfogo ma io no so cosa mi sia successo non capisco cosa sia cambiato in me ma visto che la mia paura è ancora recente vorrei sapere se qualcuno può aiutarmi a vincerla.Ho prenotato un volo per domenica ma francamente non so se mi presenterò in aeroporto.


Grazie per aver ascoltato il mio sfogo.

Dopo il viaggio in America quante altre volte hai volato?

Esattamente di cosa hai paura?

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andrea
Software Sorcery Specialist

Ciao, ho volato per 20 ore sia all'andata che al ritorno facendo entrambe le volte due scali a Parigi e ad Atlanta. Ma durane il viaggio non ho avuto paura poi ad aprile sono andata dai miei per Pasque e al ritorno ho fatto in modo di perdere l'aereo.

Grazie per avermi risposto ogni minuto che passa e si avvicina domenica per me diventa un'angoscia.

Scusa aggiungo anche che poi ho volato ad agosto ma non da sola andata e ritorno con il mio ragazzo,ho avuto sempre paura ma la sua presenza mi aiutava molto...fondamentalmente non riesco a volare sola,anche se domenica dovrò farlo!

Antonella, che momento è della tua vita?

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Ciao Antonella e benvenuta!!
In quel periodo che ti è venuta la paura stavi affrontando dei momenti di cambiamento nella tua vita? Negativi come in positivo...

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Alessandra ॐ

«E' normale che esista la paura, in ogni uomo, l'importante è che sia accompagnata dal coraggio. Non bisogna lasciarsi sopraffare dalla paura, altrimenti diventa un ostacolo che impedisce di andare avanti.» Paolo Borsellino

<<Le cose non cambiano finchè non cambi il modo di guardarle>> Laura Pausini

Ciao a tutti,
bhe in realtà non sarebbe un brutto momento della mia vita,ho trovato il lavoro dei miei sogni anche se lontano dalla mia famiglia a cui sono legata a doppio nodo,ma sono carica di ansia perchè mi rendo conto che il doppio nodo che mi lega a loro mi lega anche alla necessità di volare per poterli vedere e quindi non riesco a vivere serenamente il momento....
con una domanda così semplice mi avete scatenato dentro un tumulto di emozioni devo ammetterlo e mentre scrivo sono diventata una maschera di lacrime.

scusatemi non sono mai stata così emotiva davvero.

Non devi scusarti se le tue emozioni e sentimenti vogliono uscire...è giusto che le butti fuori!!!
Approposito di emozioni...che ne dici di leggere questo?? Se ti va poi condividi con noi quello che viene fuori...ovviamente con calma, prenditi tutto il tempo che vuoi...e vista l'ora...buonanotte!

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Alessandra ॐ

«E' normale che esista la paura, in ogni uomo, l'importante è che sia accompagnata dal coraggio. Non bisogna lasciarsi sopraffare dalla paura, altrimenti diventa un ostacolo che impedisce di andare avanti.» Paolo Borsellino

<<Le cose non cambiano finchè non cambi il modo di guardarle>> Laura Pausini

Grazie Alessandra, lo leggerò e di sicuro mi farà riposare meglio!!

buonanotte

Ciao a tutti,
intanto grazie mille per il link.
ho letto l'alfabetizzazione emotiva e in effetti incarno il "paziente tipo" però ho pensato e riflettuto tutta la notte e tutto il giorno, ho sempre avuto la fobia dei rettili e quindi in un certo senso avevo già un punto debole in cui un'altra fobia poteva insinuarsi,credo di poter razionalizzare la mia paura nella più classica e banale paura di cadere,paura che si guasti l'aereo e non ci sia speranza di sopravvivenza (come sono standardizzata!).
Il fatto è che io non temo per la mia vita,la mia paura è che i miei genitori non possano sopportare di perdere un'altra figlia.
Volevo anche aggiungere che ultimamente tornando da lavoro mi fermo per strada perchè ad un certo orario so che decolla un aereo e da quella posizione riesco a vederlo ancora abbastanza basso e mentre fa la virata che mi terrorizza quando sono a bordo, sul momento vengo assalita dal magone per chi c'è sopra poi guardo avanti mi rendo conto di non essere a bordo e riparto,

ciao Antonella,
anche io come te avevo sempre volato e di punto in bianco mi sono fermata per la paura. Succede, ma sei stata fortunata a capitare subito qui, vedrai che il forum ti aiuterà. Io ho ripreso a volare, tu vedrai che riuscirai a non smettere

hai già sotto mano il libro Mai più paura di volare di Luca Evangelisti? per me è stato il primo grande step verso la risoluzione delle mie ansie, te lo consiglio mentre leggi le nostre storie qui sul forum, sono sicura che ritroverai tanto di te anche nelle storie degli altri

benvenuta!

quoto il messaggio di ariel anche a me è capitato. Sto leggendo il libro e mi dà una grossa mano.
in bocca al lupo e tieni duro.

E io ri-quoto entrambi i messaggi. Non so come avrei fatto senza il libro di Luca e questo forum....
Tieni duro Antonella

rifletti su questa frase forse è da li che viene questa ansia: lasci quel luogo e quell'ambiente che ti danno sicurezza per aprirti alla tua vita...hai trovato il lavoro dei tuoi sogni ma questo ti porta lontano dalle tue sicurezze.

Ad ogni modo ora sei qui e troverai sicuramente un valido aiuto, mi raccomando leggi (e rileggi) il libro di Luca, li troverai spunti interessanti per affrontare il problema.

Ciao e benvenuta
Gianni

Ciao a tutti,
è vero quello che dite, mi ritrovo in tantissime storie qui sul forum,un effetti già in un paio di giorni parlando con voi ho trovato una calma inaspettata,non faccio più cose tipo fermarmi a guardare gli aerei in fase di decollo da una strada che percorro tornando da lavoro e addirittura inizio a pensare che domenica il volo sarà meno traumatico,ho paura che sia una calma apparente ma intanto funziona.

oggi sono uscita e ho prenotato il libro in una libreria purtroppo prima di lunedì non lo avrò quindi questo volo lo affronterò "solo" con l'aiuto del forum che è tanta roba!!!!

un grazie di cuore a tutti davvero!

Perchè ti accorgi che il "tuo" problema è condiviso da tanti altri e che non sei sola.

Parlare aiuta molto!

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andrea
Software Sorcery Specialist

Fai benissimo a leggere il libro di Luca: vedrai che ti offrirà un mondo che - con calma - va molto al di là dell'aviofobia (e lo dico io che paura di volare non ne ho: però gli spunti di Luca mi sono stati molto utili lo stesso!).

PERO'... il tuo prossimo volo lo affronterai TU. Sì ok, noi ti possiamo dare una mano; sì ok, sicuramente il libro di Luca è una miniera fantastica; ma sull'aereo ci sali TU: e questa volta ci sale una Antonella che non guarda più l'aereo che decolla...
Brava, vai!

E poi, quando torni, se vuoi raccontaci come è andata. Non ti legare all'aereo, pensa a te e a quello che senti. E se è un gomitolo arruffato, hai già cominciato a dipanarlo.

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Ciao a tutti, in questi giorni mi sono presa un po' di tempo per prepararmi al viaggio e ora che mancano 12 ore alla partenza inizio a temere il momento però nello stesso tempo sento che ho voglia di vincere questa sfida o almeno voglio affrontarla.
Mi son resa conto che non ho messo nulla in valigia e so che è solo un modo per allontanare inconsciamente l'idea del viaggio.
Vi renderò orgogliosi di me prometto....ce la farò!!!

'notte a tutti

Ce l'ho fatta!!!
ho volato,mi son fatta coraggio e ho mantenuto la calma.
sono arrivata in aeroporto e mi sentivo serena perchè avevo scelto tramite web check in il posto 3c corridoio (non volevo vedere giù) posto 3 avanti in modo da vedere in faccia l'assistente di volo.
sono stata tentata dal dire (come ho letto spulciando il forum) all'assistente di volo che avevo paura ma poi ho voluto mettermi in gioco.
al decollo ho sentito girare la testa per un bel po' poi durante le prime virate ho immaginato di essere in macchina su quella strada da cui guardo gli aerei fare le prime virate tornando da lavoro lentamente ho sentito che l'aereo aveva raggiunto quota e ho tirato fuori un libro come facevo prima di aver paura. Ho letto solo 2 pagine in un'ora e mezza di volo però va bene.
Durante la discesa non è andata molto bene a causa di un vuoto d'aria che mi ha fatto perdere il controllo e ho iniziato a sudare,ho avuto un attacco di asma nervoso e forti giramenti di testa. però mi sono controllata non ho fatto trasparire nulla.
Ovviamente appena abbiamo toccato terra ho iniziato a tremare,le gambe non mi reggevano ma pian piano mi sono ripresa!!!
sono molto soddisfatta e spero che il volo di ritorno andrà ancora meglio.

grazie a tutti voi per il sostegno e ovviamente il mio percorso è appena cominciato ho voglia di scrivere un topic nella sezione "io ce l'ho fatta"!!!

ciao a tutti.

Ciao a tutti, è un po' che non mi faccio viva però leggo molto gli altri topic; volevo raccontarvi la mia ultima esperienza di volo. Domenica con Alitalia volo di un'ora e mezza Catania-Firenze intanto sono felicissima che si possa fare il web check-in perchè mi rassicura il poter scegliere il mio posto ma la cosa più importante è che ho trovato degli assistenti di volo formidabili, è bastato che mi guardassero in faccia per capire che ero terrorizzata,mi sono stati accanto durante una piccola turbolenza (che in effetti non mi ha spaventata) e devo dire che sono stati discreti ma efficacissimi. Non posso dire di esserne uscita perchè mi fa paura pensare di dover volare ancora a dicembre ho sudato in fase di decollo e avevo le mani sudatissime durante l'atterraggio,mi sono vergognata un bel po' quando la mia vicina di sedile mi ha guardata con l'espressione che diceva "poveraccia a 30 anni ancora paura di volare" però superato il momento della chiusura porte in cui avrei voluto alzarmi e scappare e se escludiamo decollo e atterraggio...non ho avuto troppi fastidi!
Volevo anche chiedere una cosa: è una paura diffusa quella di preferire la compagnia di bandiera a una low cost perchè ultimamente mi sono fissata a volare solo con alitalia

Sembrerebbe una cosa strana ma ho letto sul libro
che puo succedere.

Secondo me pero' a uscirne adesso dovresti partire con
una marcia in piu!
M.

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Quando volo mi sento abbracciato da Dio,annullandomi tutti i problemi della vita quotidiana. Aerofobico al quadrato fino al magico giorno del 4-11-11

Le emozioni che regalano le donne e il volo sono uniche , talmente uniche che rendono l 'uomo felice e modesto!

L'invidioso si rode, l'invidiato se la gode.

Ciao Antonella!!!
Innanzitutto brava!!! Hai volato e hai superato alcuni momenti in cui di solito avresti voluto scappare...
Questa cosa del volo low cost è un pensiero che hanno in molti, ma volando con queste compagnie (low cost) ti accorgerai ben presto che è come volare con una compagnia normale, non lasciarti influenzare dal termine "basso costo", perchè nessuna compagnia risparmia sulla sicurezza! E poi, ricorda che è l'ansia che trova appigli nei pensieri negativi, non lasciarglielo fare
Dai, ce l'hai fatta ancora, perchè non dovresti farcela a dicembre?? Vedrai che più voli e più la sudarella sparisce
E per chi ti guarda pensando "poraccia..."...fregatene!

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Alessandra ॐ

«E' normale che esista la paura, in ogni uomo, l'importante è che sia accompagnata dal coraggio. Non bisogna lasciarsi sopraffare dalla paura, altrimenti diventa un ostacolo che impedisce di andare avanti.» Paolo Borsellino

<<Le cose non cambiano finchè non cambi il modo di guardarle>> Laura Pausini

In effetti Mauro sto iniziando a pianificare le vacanze di Natale e mi sento incoraggiata dall'ultimo volo mi sento carica!!!

Grazie Ale, sono molto fiera anche io dei passi in avanti fatti e sono fiduciosa che smetterò di sudare e ricomincerò a dormire in volo!!!

Intanto grazie davvero a tutti per il grande sostegno che date a me come agli altri paurosi siete davvero speciali

Tornerai a fare sonni tranquilli prima di quanto ti Credi

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Quando volo mi sento abbracciato da Dio,annullandomi tutti i problemi della vita quotidiana. Aerofobico al quadrato fino al magico giorno del 4-11-11

Le emozioni che regalano le donne e il volo sono uniche , talmente uniche che rendono l 'uomo felice e modesto!

L'invidioso si rode, l'invidiato se la gode.

Ciao a tutti domani si parte per la Sicilia ovviamente in aereo,non sarà la paura a impedirmi di passare il Natale con la mia famiglia!!!

Auguri a tutti voi di un sereno Natale di vero cuore!!!

Quando l'obiettivo e la motivazione sono forti le marce in più sono tante e gli ostacoli non spaventano più così tanto
buon volo

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Laura

“La paura di volare è nella testa, non sull'aereo”
Fearless Flyer

uuuu ke invidia che mi fai... almeno tu riesci a mettere piede sull'aereo... a me al solo pensiero vengono le bolle in bocca...
cmq complienti per il tuo coraggio...
ciao

Ciao Andreone, sebbene la mia paura sia sempre presente faccio forza su me stessa, mi costringo a salire sull'aereo....poi guardo le facce dei miei "compagni di viaggio" e mi dico che se loro non hanno paura io non ho motivo di averne!
Ovviamente prima di partire le mie crisi di panico sono terribili e quando scendo sono felicissima però credo che non affrontandole le paure prendano il sopravvento su di noi; forse non sono ancora in grado di darti il consiglio giusto ma ti posso dire che frequentare questo forum mi sta aiutando tanto e ho capito che davvero la paura è solo nella nostra testa!

Ciao a tutti e buon anno nuovo!!!
ieri ho fatto il mio viaggio di ritorno spezzato in due voli.
Ho fatto un viaggio strano...dopo le lacrime durante il decollo, anche grazie ad una vicina di posto carinissima ho fatto un viaggio sereno,purtroppo durante l'atterraggio a Roma il pilota ha effettuato quella manovra particolare di cui non ricordo il nome ma in pratica si è risollevato in volo a poca distanza dalla pista. Anche qui la mia sorprendente reazione di calma dovuta al fatto che avevo letto sul forum di questo tipo di manovre. Tutta la tensione però si è manifestata nei 30 minuti di volo da Roma a Firenze in cui non ho smesso di piangere nemmeno per un minuto,con uno stuart fantastico che mi è stato vicino con molta discrezione. Il fatto poi che ma mia valigia sia stata smarrita è stata la scusache ho usato con il mio fidanzato per spiegare le lacrime visto che mi vergogno come una ladra di questa mia paura!!!

Comunque la prossima settimana dovrò volare in Belgio per lavoro e spero vivamente che salti questo viaggio.

"riattaccata"

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andrea
Software Sorcery Specialist

Interessante questa reazione : racconta un po'!

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