e si.. è proprio così ho fatto 1+1 ed ho avuto un'illuminazione, mi spiego...

solo da quando ho iniziato ad affrontare la paura di volare ho realizzato questa cosa, sono una persona ansiosa.!

bello sforzo direte voi..

e invece per me è stata proprio come un'illuminazione. probabilmente prima non me ne sono mai resa conto davvero solo perché evitavo di pensarci e non volevo analizzare il problema., eppure i "sintomi" ci sono e da tanto!

ormai sono anni che vivo con queste ansie, almeno 10, non a caso ora pensandoci realizzo che ho fatto il mio ultimo volo tranquillo quando ancora non ero così ansiosa su tante cose.

ho sempre pensieri funesti, non solo legati all'aereo, anche quando prendo il treno oppure un viaggio in macchina e non solo riferito a me ma anche alle persone care, mia mamma fa un lungo viaggio in macchina? ansia, sto li a sperare che non abbia un incidente, un mio amico prende un aereo? stessa cosa. rumori strani a casa? qualcosa sta x crollare, chiamo il cane è non viene subito? ecco è scappato non lo troverò più e così per altre 1000 situazioni. mi capita di non stare bene anche quando sono lontana dalla mia casa, dalla mia famiglia. se magari sono con amici meno ma se per esempio sono via per lavoro e magari con colleghi con cui nn ho grande confidenza mi prende spesso uno strano sconforto e tristezza.

dopo aver letto il libro di luca ancora non so se catalogarmi tra i gialli o i blu
a volte dirie giallo a causa delle mie insicurezze del mio bisogno di punti di riferimento e a volte però penso anche alle caratteristiche dei blu, del controllo. io per esempio in macchina mi sento sicura al 100% solo quando guido io o in tante altre situazioni sono tranquilla solo quando sono io a fare le cose.

insomma un bel casino!
ma si può "guarire" completamente mi chiedo? soprattutto come? riuscirò a vivere più serenamente?
il primo passo l'ho fatto sto cercando di affrontare e capirmi soprattutto, e anche scriverlo qui e cercare di spiegare ad altri quello che provo mi aiuta a mettere a fuoco il tutto.

la strada è lunga però sono contenta di aver iniziato questo lavoro su di me, il primo test lo avrò fra poco.. NY arrivooo mancano 30 gg, so che nn si dovrebbero fare countdown ma ancora al volo non ci penso granchè il conto alla rovescia è tutto dedicato alla vacanza!

Certo sdilla, la vincerai tu questa battaglia. Guarda che non è poco il fatto di esserti resa conto che vivi questa ansia sotterranea e non è poco essere qui a parlarne e a cercare di affrontare questa impostazione del tuo carattere. Sono due strade che ti porteranno alla soluzione corretta da adottare: la consapevolezza del vero nemico da vincere e la volontà di vincerlo.
L'aereo paradossalmente diverrà un alleato in questo, perché volando ti allenerai a domianare questo lato del tuo carattere che ti porta a temere....
secondo te perché pensi subito al peggio? perché vivi male l'allontanamento dal conosciuto (casa, famiglia, cane)?

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Laura

“La paura di volare è nella testa, non sull'aereo”
Fearless Flyer

ciao jackie
ti rigngrazio per la risposta e la consueta disponibiltà.
bè guarda questa è una bella domanda.. insicurezza direi. causata probabilemente dal fatto che durante la mia vita ho perso dei punti di riferimento importanti. infatti le situazioni dove sono a disagio sono sempre legate al fatto di doversi allontanare da casa, dalle solite sbitudini come dici tu dal conosciuto. sto pensando che forse il fatto di pensare sempre al peggio possa avere a che fare con la famosa idea del "non mi merito di essere felice" ma ci devo riflettere non so se sia proprio il mio caso.

certo che capire se stessi è proprio una bella fatica!
scherzi a parte sto riflettendo anche su questo, io ho sempre pensato di essere una persona che facilmente capisce gli altri, il loro carattere.. ora mi trovo a farmi domande su me stessa senza avere risposte certe.. insomma sono partita dalla paura di volare ora scopro che devo riconsiderare tutta me stessa e la mia vita.

Allontanarsi da casa è sempre una sfida (grande o piccola, dipende da variabili personali).

Nell'allontanarsi da casa però hai sempre un importante riferimento: te stessa, con le tue capacità, la tua intelligenza e la tua esperienza.

Tu sei e sarai sempre il più importante punto di riferimento.
Il mondo potrà dirti tutti i suoi "se", "ma" e "però", ma alla fine le decisioni sono e saranno sempre tue.



Penso sia l'unico lavoro nella vita dove dobbiamo farcela da soli: gli altri al massimo possono dare consigli, suggerimenti e indicazioni.

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andrea
Software Sorcery Specialist

Potrebbe anche essere un'altra la causa di questa tua impostazione: ne abbiamo parlato altre volte sul forum (proprio perché è comune tra coloro che agganciano alla paura di volare un senso di inadeguatezza) si chiama "self-handicapping", ovvero ci si predispone al peggio in modo che se poi si fallisce si è mentalmente già pronti a giustificare il fatto che si è fallito, mentre se si riesce ad avere successo ci si gode ancora di più il risultato perché l'attesa era tutt'altra.
Però questo non ha nulla a che fare con l'aereo, no?
Bensì con la tendenza a non ritenersi capaci di sopportare le emozioni, soprattutto quelle forti...

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Laura

“La paura di volare è nella testa, non sull'aereo”
Fearless Flyer

mmm interessante.. mi metto alla ricerca grazie

ciao jackie
sai che non ho trovato niente sul forum sul "self-handicapping"?! probabilemten non ho cercato i termini giusti. in rete ho trovato diersi risultati ma non in italiano quindi ci metto un po, devo leggere e rileggere per riuscire a capire..

nel frattempo manca davvero poco!!! 3 giorni! come temevo ora che proprio ci siamo la tranquillità che sentivo fino a pochi giorni fa va piano piano scemando. ora non si tratta + di un avvenimento lontano ora ci siamo, devo preparare la valigia, pensare a che ora andare in aereoporto.. e pur cercando di tenere tutto sotto controllo sto cadendo nel tranello del "è il mio triste destino non posso farci niente.. salirò au quell'aereo e vediamo come va" ma NON voglio volare così anche perhcè se così fosse questo modo di ragionare mi riporterebbe al punto di partenza ed al ritorno, una volta "al sicuro" invece di pensare al prox viaggio molto probabilemente pensereri che mi è andata bene un'altra volta - meglio non rischiare più.

alterno momenti di tranquillità a momenti di rassegnazione a momenti della cara vecchia paura di essere lassù, del decollo ecc ecc..

Ci sono diversi punti del forum in cui Luca ha evidenziato questo atteggiamento. Leggere i suoi ragionamenti può essere utile.
Puoi trovarli qui,qui, qui,e infine qui
Come noterai viene sottolineato che è soprattutto una questione di approccio mentale. Ma se è davvero una questione di approccio, visto che è il NOSTRO approccio, visto che è la NOSTRA testa, non ci resta che metterci un po' mano.

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Laura

“La paura di volare è nella testa, non sull'aereo”
Fearless Flyer

A proposito di approccio mentale ti voglio fare un esempio.
Due giorni fa io e il mio fidanzato siamo passati nella casa dove ci trasferiremo a breve. Non vivendo in quel palazzo non siamo a conoscenza di tutte le modifiche che il condominio può apportare. Abbiamo parcheggiato giù nel garage sotterraneo; il cancello elettrico era aperto ma guasto, un cartello diceva di aprirlo e chiuderlo a mano. Come siamo andati via lo abbiamo trovato chiuso. Abbiamo preso il mazzo di chiavi, contenente una ventina di chiavi, e le abbiamo provate tutte diverse volte. Alcune non entravano proprio, altre entravano ma non giravano. Per fortuna un condomino stava uscendo e ci ha aperto il cancello...
Il giorno dopo, ieri, siamo tornati e son salita dal capocondomino chiedendogli se avesse cambiato la chiave del cancello e se per caso io non ne fossi in possesso. Abbiamo controllato il mio mazzo e mi ha indicato che io la possedevo, era una di quelle venti.
Con il mio fidanzato siamo riscesi, l'abbiamo inserita e ha funzionato subito.
Ora.... il cancello era sempre lo stesso, la chiave idem, la differenza la faceva la nostra testa... due giorni fa eravamo incerti sul possesso della chiave giusta, avevamo anche paura di dover lasciare la macchina chiusa dentro con enormi disagi conseguenti (eravamo anche sotto le feste, molti potevano essere partiti), e nonostante in due le avessimo provate più volte e nonostante il mio fidanzato non sia certo uno che si ferma al primo tentativo, non siamo riusciti ad aprire. Ieri siamo andati sul sicuro, qualcuno ci aveva detto che per forza una di quelle avrebbe funzionato e lei ha funzionato.... capisci cosa intendo?

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Laura

“La paura di volare è nella testa, non sull'aereo”
Fearless Flyer