Le cose vanno peggio, in questi giorni non faccio altro che pensare a quando entrerò in aereo, a quando starà per decollare. Alla paura che proverò.
Però penso che se riuscissi a cavalcare quell'onda, invece che a farmi sommergere...forse quella sarebbe una delle chiavi per sbloccarmi.
Penso che se, invece di stare tutta rigida ad aspettare le emozioni che stanno per arrivare, le accogliessi e le facessi entrare...forse potrei sfruttarle come la scia di un'onda per andare lontano e più veloce.
Penso questo ma...come fare per metterlo in pratica?
E soprattutto, sono sulla buona strada?

Per me una delle chiavi è sempre quella di sfruttare le energie a proprio favore. Se c'è questa grande fonte di energia nell'aria la cosa migliore è sempre quella di usarla a proprio vantaggio. Convertire il panico in paura potrebbe essere uno stimolo.
Si la strada è quella giusta.
Non ci sarà mai comunque nulla che potrà investirti se tu non lo vorrai. Non contrastando come un muro che lentamente verrebbe distrutto, ma... surfando!

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Volare è sempre meglio che lavorare!
Bombing - Duck
Il Nostro Tempo
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Forse il guaio sta nel tentare di immaginare in anticipo quelle sensazioni, ed immaginarle tutte negative. Se le riflessioni fatte qui hanno dato il loro frutto (e non può essere diversamente) le tue sensazioni in quel momento potrebbero riservarti piacevoli sorprese... stai mettendo in conto la possibilità di un cambiamento?

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Antonella

sì certo che lo metto in conto
Potrebbe anche andare tutto liscio come l'olio
ma se avessi invece paura, vorrei trovare il modo per far sì che anche quella paura possa essere diversa dal solito. Creativa e non distruttiva

Scusa ma forse lo hai già detto ma io non lo so.
Il tuo panico viene dalla non conoscenza del volo o da incontrastabili emozioni?

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da entrambe le cose. Mi sono informata sul volo, ma ancora alcuni particolari non hanno conquistato la mia fiducia
nei confronti del volo ho poi un inconciliabile mix tra piacere e paura infiniti...

Alcuni particolari? Tipo?

Il mics (scusate ma QUALCUNO mi ha suggerito di installare un add a firefocs e ogni volta che digito ICS mi viene fuori un disasstro!!!!) è sicuramente positivo.
Nel senso che ci sono enrgie, molte enrgie da girare a tuo favore. Io spero sempre che il piacere di viaggiare, di muoverti, di spostarti non sia prevaricato dal panico.

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Tra il liscio come l'olio e la paura di prima ci sono sfumature intermedie. Se anche un po' di paura rimanesse (difficilmente se ne va completamente da un giorno all'altro) non sarebbe comunque più la stessa.

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Antonella

Ciao Sara,
anche io nei giorni prima del volo, mentre mi facevo sempre piu' ansiosa, mi chiedevo come fare a non essere succube di quelle emozioni negative. Come fermarle? Cosa fare? Quando ho capito che non sarei riuscita a fermarle (ero troppo immersa in un circolo vizioso), anziche' buttar via energie in quel senso, ho cercato di "risponderci". Ho provato, innanzitutto, a cercare di definire la paura anziche' darle il vantaggio di essere un massa informe senza capo ne' coda. E cosi' quando iniziavo ad auto-terrorizzarmi con scenari distruttivi cercavo di fermarmi, poi mi chiedevo "di cosa hai paura in questo momento?" e mi davo una risposta da sola, sforzandomi di non darmela di getto (che sarebbe stata terrificante) e listando le mie solite motivazioni; ma cercando di darmi una risposta "seria", magari un filino razionale, cercando di replicare la sensatezza del forum anziche' la mia consueta follia. Hai letto il mio trip report, quindi sai che non ho mentalmente stra-vinto quel giorno, arrivandoci con la padronanza di me stessa a cui miravo...ma che dire...ho volato. Bene, male...ho volato. Onestamente passata la prima ora mi sono comportata benissimo, li' molto meglio di come mi ero preventivata...Vedi? Anche li' mi ero sbagliata...credendo di conoscermi e indovinare le mie reazioni.
Non so come descrivere la convinzione totale che il mio sarebbe stato un volo sfortunato...ne ero certa, anzi di piu'. Tutti che mi incoraggiavano a prenderlo quell'aereo e io che mi sentivo spedita al macello. Pensavo di morire! E' stata una battaglia con me stessa (attenzione, sindrome della martire che si ripresenta) straziante e crudele come credo MAI nella mia vita. Mi ricordo che qualche minuto dopo il decollo ho pensato "Be', ora non si torna piu' indietro, o la va o la spacca!" Pensa lo stoicismo!
Tu stai qui con noi che ti seguiamo e ti ascoltiamo, eh? Un bacio.

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Monique

One step closer

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Life is really very simple. What we give out, we get back. -L.L.Hay

La risposta piu' immediata sarebbe chiederti se ti senti sulla buona strada e cosa vorresti fare per mettere in pratica cio'.

Io ho un mio modo per mettere in pratica le cose, ma e' una questione soggettiva.

Poi, un conto e' pensare all'ostacolo ed un altro conto e' pensare a superare l'ostacolo ed al traguardo che viene subito dopo.

Se io guardo una montagna da scalare, penso che sara' una bella faticaccia e mi chiedo come sara' diverso il mondo visto dalla vetta.
Quindi, e' vero che si entra in aereo e si decolla, ma e' anche vero che poi si vola, si arriva a destinazione e ci si accorge d'aver superato l'ostacolo.

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andrea
Software Sorcery Specialist

Sarè (mi piace di più di Sarò che mi suona male ) la paura è un'emozione. Il suo significato è abbastanza semplice da decifrare: dove c'è paura l'individuo presume che ci sia minaccia. Di paura non si muore: è un emozione fastidiosa, angosciante, modifica gran parte dei parametri fisiologici generali (cuore, polmoni, etc..) dandoti la sensazione che stia succedendo qualcosa di terribile. E' proprio questa la chiave di volta del meccanismo: il concetto di sensazione personale. Tu, cioè, senti come minacciosa una situazione assolutamente normale e che non ha le caratteristiche di pericolo che sono alla base delle tue emozioni.

Allora è necessario fare due cose, almeno all'inizio:

- la prima è poter accettare di provare paura. Abbiamo già detto che, per quanto penosa come esperienza, la sensazione di paura non ha, al proprio interno, le caratteristiche di pericolo che possono farti temere di poter perdere il controllo. Dunque accetta il fatto di poter EVENTUALMENTE avere paura.
- la seconda è cercare di interpretare correttamente il significato della paura in quel preciso momento. Perchè hai paura? Perchè temi che potrebbe succederti qualcosa anche se le caratteristiche dello scenario esterno sono del tutto sicure e tranquille.

Questo è già un bel pezzo del percorso...

Fearless Flyer

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Luca Evangelisti
Responsabile "Voglia di Volare"
A L I T A L I A

Sito ufficiale "Voglia di volare"

"Il modo migliore per venirne fuori è sempre buttarsi dentro"
R. Frost

Sarè va benissimo (mia mamma, che è romana, mi chiama così )
Io non riesco ancora a focalizzare lo scenario 'aereo' come sicuro e tranquillo. Fondamentalmente, mi sembra di prendermi un grosso rischio a salirci sopra. E se a volte le tendine della paura si aprono e riesco a pensare che non è così, la maggior parte del tempo penso che salire su quella scaletta sia un viaggio verso qualcosa di estremamente instabile e pericoloso.
Instabile, pericoloso...eppure bellissimo
come se la bellezza avesse un prezzo. Della serie volare è straordinario, prima o poi dovrò pagare tutto questo.
Lo so, giro intorno al problema come uno squalo intorno alla preda
mi decidessi ad azzannarla, questa preda...

andiamo bene, oggi sono passata vicino al Malpensa Express e sono andata in paranoia. Oggi ho davvero paura di non farcela.
Sembrava che andasse meglio...sigh

Sara sono alti e bassi del tutto normali, ne abbiamo tutti in qualunque cosa che facciamo. Ti capitano mai nelle tue attività consuete (scuola, lavoro, sport...) giorni in cui sei brillante e giorni in cui le piccole difficoltà ti abbattono? Attraversi un momento di cambiamento e non è detto che questo proceda proprio sempre in linea retta e nella direzione che vorresti. E poi c'è ancora un po' di tempo .

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Antonella